Какие методы обезболивания схваток помогают вам?

Мяч помогал, приседала на нем, прям очень хорошо помогло👍

Эпидурал только
У всех разный болевой порог. На 4см я уже помирала. Поставили сразу.

Я ходила по палате, сильно массажируя свою поясницу. Легче становилось . Родила без разрв5

Я в этот раз лежала и не могла пошевелиться 😅🤭просто дышала глубоко и считала схватку по секундам

Душ и фитбол

Но полу сидя на коленях

Я лежала на мяче раскачивалась

Мне муж мокрое холодное полотенце на шею или на голову давал, было легче но не особо, 6 часов терпела схватки потом перед родами поставила эпидуралку😁🥹

Дыхание мне не помогло хотя выучила 100500 методов 😢😂
В итоге я дышала просто как обычно только стараясь чуть глубже и медленнее чтобы отвлечься хоть на что то. Мне помогало лбом уткнуться в стену холодную 😅😅 и чуть наклониться вперёд, так и стояла около стены каждую схватку)
Ещё во время схватки я максимально старалась расслабить полностью лицо, особенно губы (рот) и промежность (в каком то видео посмотрела что это способствует быстрому раскрытию матки) и действительно раскрытие было быстрым. В перерывах отдыхать по максимуму. Я в саму схватку не могла ни сидеть ни лежать. Поэтому в перерыве сразу ложилась отдыхать.

Душ-это ваше всё. Раскрытие идет быстрее и менее болезненно. И разговаривала с детьми. Да,как бы это смешно не звучало. Но меня это успокаивало. Когда шли схватки,говорила «отпусти ,маме больно. Давай без болей,быстренько родимся. И вместе будем лежать. Только давай без болей,пожалуйста» что-то вроде такого. И они меня слушали как ни странно. Муж ржал😂 Но мне реально это помогло. Типа самовнушения может🤷🏾‍♀️
Муж массаж делал всё время на поясницу,и воды давал,заставлял прям. На кровать легла на КТГ,и чувство такое будто рожу(по большому оч хочется). Мужу сказала бегом за акушеркой,я походу рожать буду. Она пришла,говорит,уже головка выходит 😂

Стояла на карточках в родильной , поза как при намазе кланяться когда на сажда вроде правильно написала , последний раз вот так сидела до полного раскрытия минут 20 где то

Дышите правильно и тогда намнооого легче будет

Дыхание
Душ
Но вторые роды реально быстрее чем первые
Не переживайте
Я второй раз родила за 3 часа

Водички, финики, приседание с дыханием, восьмерка)

Акушерка подсказала пить воду и мочиться в подгуз во время каждой схватки. Капеееец помогает))

Фитбол😍

Полностью от всего абстрагироваться и выдыхать через расслабленный рот, глаза закрывать чтоб ничто не отвлекало

Я читала мантры «моя матка раскрывается как бутон..» все в таком духе, в интернете выписала себе заранее на листочек и в сумку. Пока прочту все, схватка отпускала и так каждый раз

Во время схваток легче перекосилось когда делала бёдрами 8ку. Схватка начинается и я ее кручу мысленно рисую. Также сидя на фитболе делала. Со вторым сыном только нашла этот метод для себя 😜 ну соответственно и дышала

Дыхание

Аллах. Суры. Дыхание по Кобаса)

Опиралась руками на подоконник, ноги чуть шире плеч, согнувшись и вращения восьмёркой, дыхание.

Я 6отовилась ,училась дышать правильно на Ютуб и не паниковать.

На мяче прыгать и дышать

Не могла ходить вообще, хотя говорили надо ходить и так будет легче. Фитбола не было, потому что пока оформляли, осматривали, в палату оформляли все происходило. Помогало дышать по Кобасу, сидя закрывала глаза и будто абстрагировалась от всего, своего рода медитация. Доктор даже подумала что я хочу спать и сейчас усну.

Не бойтесь, вторые роды самые легкие

Фитбол это вееещььь ✨

Я от дыхания по Кобасу только уставала. Думаю его надо применять прям при сильных схватках.
А вот в тёплой ванной полежать - это замечательно, реально ничего не чувствуешь. Лёгких вам родов 🙌

Дыхание и фитбол

Ванна 🛀

Со старшим мне мячик хорошо помог, во второй раз не получилось посидеть. Перевели в родзал через 30мин родила🙃

Дыхание

Муж делал массаж крестца, катал меня на фитболе 😂
Постоянно повторял «ты молодец. У тебя всё получится. Ты сильная, наш сыночек уже на пути к нам.

Лучше всего помогает дыхание, и мычание. Я все схватки (сильные) промычала. Была будто в гипнозе, не кричала, не визжала, не болтала, тупо мычала 😂😂 перед потугами я оперевшись на кушетку качала бёдрами из стороны в сторону)) точнее муж сзади стоял за попу меня держал и качал. Очень облегчало это

❣️Посмотрите видео уроки КОББАСА о дыхании во время схваток и потуг, тренируйтесь. Правильное дыхание залог успешных родов без разрывов и осложнений🙏🏼🙏🏼

На фитболе часа три провела и родила )))
Роды легко прошли и быстро, вспоминаю аж с улыбкой и волнением)) но я рожала с мужем ☺️ не представляю как бы без его поддержки было.

Больше ходить) двигаться. Я разговаривала по телефону, ходила по коридору роддома, дышала в окно, потом уже на сильных схватках слушала мелодии и смотрела видео про роды, сама в это время прыгала на фитболе

Не представляю как можно лежать на схватках, так в 10100000101991 раз больнее

Дыхание только, мне вызвали, поэтому были схватки болючие. Я включила видео на ютубе и повторяла каждый раз. Потом на 6 см обессиленная уснула, просыпалась схватки дышала и дальше спать 😂

Качала бёдрами со стороны в сторону и дышала представляла как быстро проходит по родовым путям))))

Ходьбааа по палате, фитбол , дыхание

Дыхание 🙌🏻 только на нем кажется супер стремительные схватки пережила. В 5 приехала в 8 родила 😆

Дышать вдох носом , выдох длинный ртом ))) мне на 2 х родах очень помогло! Нужен партнер чтобы вместе с вами дышал так ) у меня муж был, очень помог👍🏻 а в первых родах я тупо кричала

Второй раз быстрее будет. Рукой массаж на спину делала и на пике дыхание прорабатывала. И так сама за 4 часа родила. Медсестры по моему виду не верили что уже перерыв 2-3 минуты. Указательный палец сгибаете и по спине где поясница проходите вверх и вниз. Когда так делала легче становилось, сама придумала, больше ничего не помогало

Эпидуралка

Фитбол помог в первый раз, а в этот раз наоборот как села сильнее всё болело

Мне помогло стоять согнувшись на кровать и рисовать бёдрами восьмерку 🤪 смогла ли объяснить ?😂 поступила в родзал в 14.30 и родила 17.25 все три часа стояла так 🤧

Мне помогало дыхание громкое, когда выдыхаешь гласные. Любимой буквой была У😅 Лежать не смогла, было легче именно в движении. Еще спасало питье воды, массаж крестца и душ👍🏻

Я их во вторые роды вообще не чувствовала толком, до 5-5,5см раскрытия оказывается дома просидела😂🥴 а так шастала в родзале и пару раз на мячике посидела,но он мелкий там был не очень удобно

Мне помогало правильное дыхание, фитбол и мысли, что ребенку тяжелее))

Нк переживайте во второй раз уже не будеь так долго как в первый)

Мне помог душ, я во время болючих схваток стояла в душе , было легче