Где найти йогу и медитацию для беременных на YouTube?
Девчонки, кто занимался или сейчас занимается йогой/медитацией/тренировками для беременных по ютубу, покидайте пожалуйста ссылки 🙏 интересуют разные техники, больше для того, чтобы не залеживаться, пока сижу в декрете 😁
Комментарии
Можно фото иконки? Не могу понять какое приложение качать.
Я занимаюсь онлайн у тренера по йоге Маргариты Комаровской. 3 занятия в неделю, очень комфортные и оживляющие. У неё специальная группа беременных, можно онлайн или в записи. Плюс проводит вебинары на разные актуальные темы. Да, не бесплатно, но не дорого. И ничуть не жалею, что плачу деньги, ведь если что непонятно всегда могу спросить.
А ещё у неё есть бесплатная пробная неделя. По крайней мере раньше была. Ну чтобы посмотреть и понять
Я бы тоже посмотрела ссылки, а то в ютубе смотрю, что-то все как-то не то.
Осторожнее будьте - ноги попеременно нельзя нагружать симфизит может случится. У меня с йогой начал расширяться