Да помогло, месяца 3 точно, но делала я когда вспомню.

Мне это и врач в роддоме сказала и мой, у кого я наблюдаюсь платно

Одних упражнений Кегеля не достаточно, там нужен комплексный подход. Почитайте у меня пост