Массаж кожи головы: польза и техника

МАССАЖ КОЖИ ГОЛОВЫ

Каждую практику йоги я завершаю массажем кожи головы💆🏻‍♀. Это не только полезно, но и очень приятно.

Попробуем?
⠀
🍀 Что массируем?

Сухожильныи‌ шлем, он же надчерепной апоневроз - пластины коллагена и эластина, объединяющие лобные, надчерепные и затылочные мышцы. От него зависят: молодость лица, головы и шеи.
⠀
🍀 Для чего?

Чтобы быть красивыми и здоровыми. А именно для:
- расслабления скальпа и головы
- устранения спаечных процессов
- улучшения кровообращения - лифтинга лица
⠀
🍀 Как часто?

Ежедневно, в любое время - минуту, две, пять. Можно несколько раз в день - утром для тонуса, вечером - чтобы реабилитировать сухожильныи‌ шлем после тугого хвостика или пучка.
⠀
🍀 Что делаем?
⠀
- захватываем двумя руками крупные пряди волос в сантиметре-двух от головы. Пробуем сдвигать пряди в любые стороны. Проходим так всю волосистую часть головы. Наблюдаем, где кожа движется хорошо, а где «прилипла» к черепу.
⠀
- ставим пальцы в виде грабель и прочесываем ими скальп - от линии роста волос к макушке. Движения активные и энергичные.
⠀
Как ощущения⁉️