Как скинуть лишний вес?

Question

Девочки как скинуть лишний вес???

Дарья · Answer

♦️Дорогие девушки♦️
Приглашаю принять Участвовать в марафоне где может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️ Стать стройнее

♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
1. ЧАТ единомышленников 
2. Мотивацию! 
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
5. Рецепты правильного питания.
6. МЕНЮ на каждый день 
7. и многое другое....

☝Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.

Kiss "" · Answer

Постепенно уменьшать порцию еды.

maktub · Answer

Я на английской сижу иногда , сбрасываю 5 кг

maktub · Answer

Исключить мучное и сладкое , не есть после 6, есть полезную еду не большими порциями и ещё очень хвалят Кето диету, но я не пробовала

камила · Answer

@uuuuuuu555555, а долго сидели на ПП по времени

камила · Answer

@uuuuuuu555555, и сколько скинули

maktub · Answer

@uuuuuuu555555 даа, для меня тоже она очень сложна , но очень хвалят ее для здоровья

Наида · Answer

В моём случае меньше ЖРАТЬ

камила · Answer

@naida1988, был приступ как инсуль и упала на пол просто так

камила · Answer

@umm.aisha23, это я уже подлечила медформин пила

камила · Answer

@umm.aisha23, амин 🤲сестра

Tortila · Answer

1. Ответить себе на вопрос почему именно сегодня ? Что такое произошло ,что вы решили именно СЕГОдня похудеть .

2. Найти причину переедания 
3. Искоренить причину ,провести анализ

4 . Поставить цель 
5. Понять как именно нужно худеть в долгосрочной перспективе 
6. Дальше я устала и хочу спать 😂

камила · Answer

Сегодня поняла что вешу 70 кг

a.m · Answer

@molli1997, худей пока не поздно потом будет хуже

mg.amina · Answer

@galimoma, давайте вместе ))

mg.amina · Answer

@galimoma, у меня рост 157 ,вес 67🥲🥲 почти одинаковые

Как скинуть лишний вес?

Комментарии