Как скинуть лишний вес?
Девочки как скинуть лишний вес???
Комментарии
Kiss ""Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Постепенно уменьшать порцию еды.
maktubМама двоих (младенец)
Я на английской сижу иногда , сбрасываю 5 кг
maktubМама двоих (младенец)
Исключить мучное и сладкое , не есть после 6, есть полезную еду не большими порциями и ещё очень хвалят Кето диету, но я не пробовала
@uuuuuuu555555, а долго сидели на ПП по времени
@uuuuuuu555555, и сколько скинули
maktubМама двоих (младенец)
@uuuuuuu555555 даа, для меня тоже она очень сложна , но очень хвалят ее для здоровья
НаидаМама четверых детей
В моём случае меньше ЖРАТЬ
@naida1988, был приступ как инсуль и упала на пол просто так
@umm.aisha23, это я уже подлечила медформин пила
@umm.aisha23, амин 🤲сестра
TortilaМама двоих (2 года, 4 года)
1. Ответить себе на вопрос почему именно сегодня ? Что такое произошло ,что вы решили именно СЕГОдня похудеть .
2. Найти причину переедания
3. Искоренить причину ,провести анализ
4 . Поставить цель
5. Понять как именно нужно худеть в долгосрочной перспективе
6. Дальше я устала и хочу спать 😂
Сегодня поняла что вешу 70 кг
a.mМама двоих (1 год, 3 года)
@molli1997, худей пока не поздно потом будет хуже
mg.aminaМама дочки-младенца
@galimoma, давайте вместе ))
mg.aminaМама дочки-младенца
@galimoma, у меня рост 157 ,вес 67🥲🥲 почти одинаковые
Дарья ·Мама дочки-младенца
♦️Дорогие девушки♦️
Приглашаю принять Участвовать в марафоне где может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️ Стать стройнее
♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
1. ЧАТ единомышленников
2. Мотивацию!
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
5. Рецепты правильного питания.
6. МЕНЮ на каждый день
7. и многое другое....
☝Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.
·Ответить