Какие добавки помогут восстановиться после COVID-19?

Продолжение.

Я перечислю некоторые добавки, которые в большинстве случаев подойдут на период восстановления. Важно понимать, что они не учитывают индивидуальные особенности организма, у них имеются противопоказания, они не смогут обеспечить вам полное восстановление без соблюдения всех вышеперечисленных в предыдущем посте правил, они могут не оказать эффект и не усвоиться если в жкт есть проблема.

К общим добавкам на период восстановления после ковид относятся:

- Куркума, будет помогать снимать воспаление.

- Аминокислоты, следите чтобы в комплекс были включены 7 незаменимых аминокислот.

- Витамины группы В обеспечат поддержку нервной системе. Важно чтобы витамины были в легкоусвояемых формах.

- Магний, форму подбираем индивидуально.

- Витамин Д в уже пониженной дозировке по сравнению с периодом болезни.

- Витамин С идеально с флавоноидами.

- Омега 3 поможет так же выровнять воспалительный фон в организме.

- Альфа липовая кислота обеспечивает борьбу с антиоксидантным стрессом, поддерживает выработку энергии клетками и восстанавливает клеточные повреждения.

Дозировку, форму и длительность приема добавок необходимо согласовывать с лечащим врачом или вашим нутрициологом.

Все добавки носят рекомендательный характер и их приём должен быть согласован с вашим врачом.