Как справиться с бессонницей и быть нормальной днём?

Я с вами

Ой, как я вас понимаю….тоже думала куда уж хуже, а оказывается есть куда…

Да вот реально такая градация …всё более менее нормально потом бац хуже,ты такая ну ок 🙆‍♀️ привыкаешь к этому издецу,как привыкнешь так вроде и более менее жить можно ,потом опять бац и хуже и ты такая ну блин 🫤 ладно проживём и так что делать ,опять привыкаешь и думаешь что куда уж хуже когда тут и так жопЭн а нет ..и так каждый раз и каждый раз новый уровень жопы и вот как блин днём быть нормальной?! 😫😩😫

Или днём мама нормальная а ночью монстр из под кровати …я так не хочуууу😭

Спите днем с малышом :)

Мой тоже плохо спит ночью, тоже периодами накрывает, что "я что-то делаю не так", а это вот такие нас дети достались 🥴 поэтому когда совсем нет ресурса - ложусь спать днем с ребенком) ну и отбой в 10 вечера 😁

https://instagram.com/yulia_sleepschool?igshid=NzNkNDdiOGI= классный консультант по сну, который работает от физиологии ребёнка. Она многое вам подскажет!

Самая тупая надежда в жизни 🥲 дальше легче... Ага 🤦‍♀️. Держитесь

Никак, сон всему голова, к сожалению (

Успокоительное попить(((я ещё пила элеутерококк с женьшенем ..он немного бодрит.А так ждать когда пройдёт и научится спать..мои мешки под глазами не проходят уже 4 года 😂днём кстати поспите с ним если есть возможность..у меня уже нет,так как дочь и на дневной требует моего непосредственного участия..

Спать с ребёнком, отбой вместе с ним- и плевать на все дела))

Не знаю, если узнаете - расскажите. Сама всю ночь по очереди то к одному, то ко второму скачу😵‍💫

Ещё и старший приходит под бочок. Хорошо, хоть диванчик к ним в комнату поставили.

И днём с ними не поспишь, пока один заснёт, другой уже проснулся 🤪

Жду свет в конце туннеля, и вы держитесь 💪

Мелатонин и пустырник сделали мою жизнь лёгкой и прекрасной ❤️👌🏻 чего и вам желаю

Попробуй постепенно убрать один сон и в ночь укладывать около 20:00. У нас сейчас, в основном, один дневной сон в 12:00 спит от 1:40-2:30 , если просыпается раньше я продлеваю сон. Если не получается продлить, то укладываю ещё раз примерно в 16:30 на час и в ночь тогда уже около 21:00.НО! Я заметила, когда получается один сон, она в ночь засыпает прям быстро минут за 10 и без истерик, а вот если 2 сна днём, в ночь минут по 40 прыгаю😬

Я вас понимаю. Со старшим прошла через тотальное отсутствие своего сна. К 1.5 годам мне стало в разы легче, я тупо привыкла к вечному недосыпу и встать 30-40 раз за ночь или не спать вовсе мне было уже несложно.

Но да, лучше найти причину. Гипоксия, вчд, может что-то где-то пережато…

Спите с ним днём. Пока что других вариантов нет. И помните, что это временно, все пройдет!

Точно такое же было у меня с 1 до 1,7 сына ,я как зомби была,могу только одно сказать обязательно спите днём с сыном ,пофиг на все ,просто ложитесь и спите

Все пройдет. Держитесь ((

Спите с мужем по очереди

И держитесь, дочка только к 3 годам начала нормально спать, а был адок

Поэтому у меня до сих пор один ребёнок ахаха ))

Крик души, который мне очень знаком 🙈 обратилась к консультанту и Оля @sonvsem мне помогла, уже год как мы обе хорошо спим 🥳 желаю скорейшей нормализации ситуации 🙏

Никак блин. Я не спала 2,5 года.

Держитесь. Сон ещё обязательно будет, хотя сейчас кажется, что это издевательство не закончится.

И ведь не поспоришь даже