Девочки, посоветуйте зарядку на 10 минут! Устала от комплекса для суставов, нужно разнообразие!

Девочки, кто какую зарядку делает? Я уже 4 дня на ютуб ищу Зарядка 10 минут и разные делаю 😂 а то мой комплекс на суставы уже надоел, хочется разнообразия 😊