Кто хочет заниматься спортом со мной?
Так, мамы💪🏻 у меня появилось желание заняться спортом! Подозрительно, что к вечеру. С утра буду жалеть об этом😅 Но может кто-то тоже хочет хоть какие-то упражнения делать? Одна быстро закончу, но, может, с вами продержусь подольше)) Кто готов?
Комментарии
@iri.na. но я ещё на йога-мама хожу, там с детьми можно, и в совокупности нравится что более выносливое тело стало, гибкое
@iri.na. может! Но я и так много ограничиваю! Единственое бжу не могу считать, не успеваю!!
Я тоже хочу с вами! Вчера как раз мысли про спорт были, но дальше мыслей дело не пошло...
Я вот тут за лето нечаянно скинула 15 кг🥸
Тоже однажды вечером в мае решила, что пора. С утра встала, не передумала, сделала легкую зарядку по желанию (по ощущениям, где потянуть, подкачнуть надо), минут на 20, руки бутылками по 0.5 с водой качала (дошла до 1.5 л в итоге), а потом в планку встала. Как-то само вышло, что отстояла 50 секунд, полежала так же 50, и ещё на 50 встала (чуть не сдохла))))) очень помогала Музыка в наушнике, на всех этапах, но в итоге Радио Тапок Бон джови Итс май Лайф довёл меня до 5 подходов по 50 секунд в планке кругами. Сократила количество еды - видела результаты, реально не хотелось есть больше. Было классно.
Жаль, потом ковид нас накрыл и сил не осталось, пару раз пыталась вернуться, но то сил не было, и потом все болело, то садик/занятия у детей с утра начались, времени не хватало. Вот уже два месяца без зарядки, но вес стоит 🤞🏻👌🏻 в еде держусь также, как-то само собой, без напрягов.
Желаю вам также легко пройти этот тяжелый путь)
Круто! Я тоже хочу без напрягов особых и с желанием)
Понимаю! В 3 месяца я успевала только ухаживать за дочкой. Старайся отдыхать каждую минуту с ней😴
🙋♀️ я готова!
Тоже хочу, но одна быстро сдуваюсь
@iri.na., можно, в любом из мессенджеров)
Надо еще народу 🔥
@iri.na., вот прям так сразу ? Прямо спорт ?😅🙈
Эх да , надо когда-то начинать ))
Давай в ТГ
Спортзал мне точно не светит( давно? Как результаты?
@iri.na. С апреля. Занимаюсь самостоятельно. Визуально видно, но замеры не делала
@fomiina, главное, чтобы тебе нравилось) надеюсь и у меня силы воли на столько месяцев хватит
Я скачала приложения разные , типо сжигание жира на животе, кардио и т д и по очереди по ним занимаюсь)