Какие ритуалы перед сном помогают заснуть?

Question

Девочки ,а какие у вас ритуалы перед сном?(дневные,ночные,)
Я уже устала с этим сном,у нас впринципе с рождения очень тяжело на сон уходит ,и у невролога были недавно !
Тоже советует найти свой ритуал !

💕💕💕 · Answer

Тоже ищу подходящий ритуал 😫😫пробую , душ , массаж , одеваемая и идём кушать , потом немного на руках и в кроватку

El · Answer

Наша ничего не даёт делать ,ни массаж, ни книжки ненадо ей,ничего 🙈😩

Эля⭐ · Answer

Купаемся , едим, ложусь вместе с ними, один за волосы мои держится, вторая мое ухо теребит, так и засыпают, наверное, это наши ритуалы😁

El · Answer

Моя вообще без волос никуда, она ночью если просыпается ,я сразу голову подставляю ,она за волосы и опять спать 😄
А вот именно уложить чтобы, будет лежать, трогать за волосы крутится, и когда понимает что не может уснуть ,истерика !
Так и приходится мультики включать, но это не норма !

Эля⭐ · Answer

@el_29 я уже как не пыталась от волос отучить, вообще никак, у знакомых спрашивала, у многих дети на волосах успокаиваются, у одной правда ребенок локоть трогает, а у другой щипает подмышку - так что мне ещё повезло , видимо 😂

El · Answer

@k2e ржач вообще 🤣

Валентина · Answer

На дневной сон читаю книжки. На ночной купается, пьёт молоко, читать и спать. У вас ниже прочла поздно встаёт утром. От сюда проблема начинается

El · Answer

Наша книжки не воспринимает, она вообще спокойно не может лежать и слушать  ,песни или сказки ,вообще никак!
Вот если только утром будить 😵‍💫

Ольга · Answer

На дневной последнее время спим под аудио сказку на телефоне. А я держу чтоб не крутился. С 1,2 проблемы с дневном сном были огромные, месяца 3-4 вообще днём не спал, чтоб я не делала, потом вроде применились, потом сменили кроватку и опять не спали. Вот недавно только опять нашла набор ритуалов. Ну и обязательно очень хорошо выгулять с утра и встать не позже 8. Иначе укладывать вообще бесполезно. На ночь всё проще. Ванная, читаем и засыпает пока я рядом сижу

Ольга · Answer

@el_29 ну у нас днём спит с 13 до 15, бывает на пол часа +- в любую сторону. В ночь уходит в 21.40. Купаться идём в пол 9, потом пока оденемся, пока книжки почитаем

El · Answer

@vesenniiveter ну у нас все так же в основном ,один в один 😊 только нашей годик блин

Ольга · Answer

@el_29 у нас после того как 1 сон стал, ничего особо не менялось, дневной сон только чуть на позже съехал со временем

Олеся · Answer

Вечером массаж животика, потом ванна, спокойно песенки пою монотонно, массаж всего человека, потом кушать и бай

Ульяна · Answer

Примерно с года: искупаться, почитать книжку, погасить свет, спеть песенку, погладить. В разное время тут ещё было гв и покачать,, потом ушло, сейчас ещё что-нибудь ест на ночь, потом чистим зубы, выбирает игрушки для, сна, расстилает постель и т.д. Но основные три: купание, книжка, массаж с песенкой
Сон наладился когда наладился, а не когда ввели ритуалы

Ксения · Answer

У нас тёплая ванна , игры там же , получается неактивные , одеваемся , садимся в стульчик , 5 минут «три кота» без света и идём ложиться под детские колыбельные с кефирчиком )) это считается за ритуал ? 🤔😃

El · Answer

Колыбельная где включаете? Телевизор  телефон, или просто звук?🤗

Ксения · Answer

@el_29, Алису купили в детскую )) удобно , таймер ставишь , включаешь что нужно , сама потом выключается )))

Какие ритуалы перед сном помогают заснуть?

Лучший комментарий

Комментарии