Как приготовить вкусную кабачковую икру для детей: простой рецепт с морковью, помидорами и луком, запекаем в духовке

Рецепт кабачковой икры для детей😋

🥒 1 кабачок

🥕 1 морковь

🍅 2 небольших помидора

🧅 1 лук

Запечь в рукаве 45 минут при температуре 180 °

Положить все блендер, добавить специи, у меня паприка и чеснок 🧄🌶

Все измельчить до состояния пюре.

Можно намазать на ц/з хлеб, хлеб из зеленой гречки или крекер.

Даем деткам с учётом того, что все продукты из данного рецепта введены в рацион.

Это очень вкусно. Получается полезный перекус. Подходит деткам, которые не любят овощи в обычном виде, так как овощи в рационе очень важны.

Приятного аппетита 🍽🤗

#рецепты #рецептыдлядетей