Болит спина после коленно-локтевого упражнения при беременности: связь или срок? У кого так было?
Девочки, была в ЖК, сказали делать коленно-локтевое упражнение. Но я заметила, как стала его дела, стала болеть спина.. есть тут связь или просто срок? Было у кого подобное?
Комментарии
@belochka1989, от врачей и специалистов по послеродовому восстановлению.
Надо смотреть, как Вы её делаете. Возможно, дело в технике. Это кажется, что встала и стоишь, а на самом деле там много нюансов
Спина где именно начала болеть?
@sergeicewaluba, нужно подкручивать копчик вперёд, чтоб не было прогиба в пояснице. Макушкой тянуться вперёд и вниз. Плечи должны быть расправлены, лопатки не торчат.
Вся спина - одна прямая линия от макушки до таза, без прогибов.
Мне вообще эта поза не подходила . Я не понимала че не так советуют все . Хуже во всем только было
Сегодня в 6.30 Настеньки не стало
Что такое естественное материнство? Ваше мнение?
Подписана на девушку в инстаграме давно, у нее второй ребенок, 9 месяцев ему. И она часто стала писать про естественное материнство с ним,давать ссылки на аккаунты разные.
Мне интересно стало, зашла почитать, сомнительно как-то…не моё. Слышали про это? Какое у вас мнение?
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
22.01.2022…мой малыш….стал ангелом 😭 мой маленький малыш ушёл от меня….прости меня 🙏
Стоит ли покупать квартиру у пожилой собственницы 73 лет
Девочки , вы бы стали покупать квартиру , если у нее единственная собственница 73 года ? После всей этой шумихи с бабушками и квартирами …. При этом квартира очень понравилась бы
Коленно локтевая поза первый шаг к диастазу. Современные врачи не рекомендуют ее