Девочки, была в ЖК, сказали делать коленно-локтевое упражнение. Но я заметила, как стала его дела, стала болеть спина.. есть тут связь или просто срок? Было у кого подобное?
Сегодня в 6.30 Настеньки не стало
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
22.01.2022…мой малыш….стал ангелом 😭 мой маленький малыш ушёл от меня….прости меня 🙏
Мама рассматривает покупку квартиры у пожилой собственницы 73 лет. Узнайте мнения и опыт других мам по сделкам с недвижимостью у возрастных продавцов!
Ольга·
Обычно так мне становилось легче, спина отдыхала
Елена ·
Мне вообще эта поза не подходила . Я не понимала че не так советуют все . Хуже во всем только было
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Надо смотреть, как Вы её делаете. Возможно, дело в технике. Это кажется, что встала и стоишь, а на самом деле там много нюансов
Спина где именно начала болеть?
Любовь··
В ожидании первенца
Поясница, иногда где лопатки..
Катерина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
нужно подкручивать копчик вперёд, чтоб не было прогиба в пояснице. Макушкой тянуться вперёд и вниз. Плечи должны быть расправлены, лопатки не торчат.
Вся спина - одна прямая линия от макушки до таза, без прогибов.
Любовь··
В ожидании первенца
спасибо ☺️
Мария·
Коленно локтевая поза первый шаг к диастазу. Современные врачи не рекомендуют ее
Катерина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Откуда такая информация? Нигде не встречала...
Мария··
от врачей и специалистов по послеродовому восстановлению.