Как начать прикорм при ГВ в 5 месяцев: советы для двойни и ранний прикорм

Всем привет! Кто как начинает прикорм при гв? Пошёл 5ый месяц, врачи говорят с 5 начинать. Думаю чуть раньше начать. Ночью часто встают кушать. С двойней невысыпаюсь потом))))