Что делать, чтобы не поправляться?
Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста, какой образ жизни ведете и что кушаете?
Врач сказала, что быстро вес набираю, посоветуйте пожалуйста, что делать в этом случае, чтобы сильно не поправляться🙏🏼❤️
Комментарии
Всю беременность считаю калории, здоровое питание, питьевой режим. Сколько набрали сейчас?
🤝🤝я с вами👍🏻на пп.Считаю что нужно питаться грамотно и правильно в беременность темболее
@rayzinolesya это не спасло меня от прибавки в 9 кг) но я, конечно, исключительно за здоровое питание на постоянной основе
@filippova.nutrition, блин😊я в прошлую 8 кг набрала,сейчас не хочу выходить за эти рамки🤪
Ешьте что хотите, но в меру и больше двигайтесь. Движение - это не только жизнь, но и хорошая физическая форма
Отёков нет? Внутренние отёки могут быть, у меня в первую были из за того, что много воды пила. Итого 18 кг набрала к родам. Но и питалась не очень правильно.
В эту на сегодняшний день 6 кг набрала, больше клетчатки (овощей, зелени), крупы, молочка, меньше сахара, майонеза, булок, конфет. Воды 1,5-2 л в день.
Но и по ночам я не ем, как в первую))
@nady.nady.21 а в месяц сколько получается вы набираете?
@nady.nady.21 я бывает устраиваю себе овощные дни, +кефир. Немного разгружает. Может тоже попробовать?
Ела все, что хотела, маленькими порциями, но чаще. До беременности ела 3 раза в день, во время 5-6. 3 основных и 2-3 перекуса (фрукты, салатики, Кефир)
ГСД внёс свои коррективы в мое питание)
С ним - захочешь ,не наберёшь))))
+3 кг к моему сроку.
Овощи, курица, гречка)
Без сахара и запрещенки)
@anghe-lapulya , если на тощак больше 5 ,то до сдачи не допустят.
А после нагрузки через час не больше 10, а через два - не больше 7 или 8 ,не помню
@iri_02, меньше 5 наверно? У меня было в 9 нед 4.6
@anghe-lapulya , если меньше 5 , то хорошо.
Если больше - глюкозу пить нельзя.
Что там делают ,если тощак выше 5 я не знаю, у меня меньше был.
Может пересдача в другой день,или к эндокринологу отправят сразу
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Срочно меня избили с ребёнком на руках на парковке за неправильно поставленную машину. Била меня женщина , от неё пахло перегаром. Как это доказать ? Напишите пожалуйста номер юриста. Везут меня на скорой
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
Я бжу считала, мне помогло