Как похудеть после родов: диета для минус 5 кг?
Девочки, хелп)))) как сбросить вес после родов? Поделитесь диетой? Всего 5 кг лишнего веса, но их очень хочется сбросить 😭🥹
Комментарии
Диета + физ.нагрузка+ массаж
Сама пока придерживаюсь диеты кормящей, стала ходить на тренировки в бассейн. У меня 17 кг лишнего веса, уже не могу смотреть на эти складки🤦♀️Во время второй беременности набрала, а скинуть до сих пор не могу
Я в своё время убрала все сладкое..
Делала супчики с курочкой и брокколи
В духовке курицу)
Вообщем не жареное
Ушли за 3 недели
Но я никогда не сидела на диетах
Чисто мой опыт
Как сбросить вес после родов?
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
Сегодня воскресенье поэтому встаем на весы и отправляем свой вес который сбросили за неделю😊👗✔
#худеемвместеазербайджан
Опыт приёма КОК: побочки и вес
Девочки, так случилось, что я до 27 лет не сталкивалась с КОКами, а сейчас задумываюсь начать принимать. Расскажите свой опыт приема. Какие были побочки? Очень боюсь раскабанеть еще сильнее, итак после родов никак не получается сбросить вес😥
Девчонки кто какой вес набрал за всю беременность ? И легко ли сбросили после родов?
Что есть, чтобы сбросить вес без сладкого и солёного?
Подскажите что вы кушаете что бы сбросить вес? Без сладкого и соленого?
ссылка бодифлексом и йогой щас дома занимаюсь, чем меньше нужно сбросить тем сложнее) так что я только за спорт, хоть и дома