Как похудеть после родов: диета для минус 5 кг?
Девочки, хелп)))) как сбросить вес после родов? Поделитесь диетой? Всего 5 кг лишнего веса, но их очень хочется сбросить 😭🥹
Девочки, хелп)))) как сбросить вес после родов? Поделитесь диетой? Всего 5 кг лишнего веса, но их очень хочется сбросить 😭🥹
Мария ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я в своё время убрала все сладкое..
Делала супчики с курочкой и брокколи
В духовке курицу)
Вообщем не жареное
Ушли за 3 недели
Но я никогда не сидела на диетах
Чисто мой опыт
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Дефицит калорий-единственный способ похудеть
Оксана·
Диета + физ.нагрузка+ массаж
Сама пока придерживаюсь диеты кормящей, стала ходить на тренировки в бассейн. У меня 17 кг лишнего веса, уже не могу смотреть на эти складки🤦♀️Во время второй беременности набрала, а скинуть до сих пор не могу
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Мария Костина·
Мама сына (8 лет), беременна (28 нед.)
https://beautyclub365.ru/ бодифлексом и йогой щас дома занимаюсь, чем меньше нужно сбросить тем сложнее) так что я только за спорт, хоть и дома