Как похудеть после родов: диета для минус 5 кг?

Question

Девочки, хелп)))) как сбросить вес после родов? Поделитесь диетой? Всего 5 кг лишнего веса, но их очень хочется сбросить 😭🥹

Мария Костина · Answer

https://beautyclub365.ru/ бодифлексом и йогой щас дома занимаюсь, чем меньше нужно сбросить тем сложнее) так что я только за спорт, хоть и дома

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Оксана · Answer

Диета + физ.нагрузка+ массаж
Сама пока придерживаюсь диеты кормящей, стала ходить на тренировки в бассейн. У меня 17 кг лишнего веса, уже не могу смотреть на эти складки🤦‍♀️Во время второй беременности набрала, а скинуть до сих пор не могу

Татьяна · Answer

Дефицит калорий-единственный способ похудеть

Мария · Answer

Я в своё время убрала все сладкое..
Делала супчики с курочкой и брокколи 
В духовке курицу)
Вообщем не жареное 
Ушли за 3 недели 
Но я никогда не сидела на диетах 
Чисто мой опыт

Как похудеть после родов: диета для минус 5 кг?

Комментарии