lisa0709
лиза·Мама двоих (младенец)
Как похудеть после родов: диета для минус 5 кг?
Девочки, хелп)))) как сбросить вес после родов? Поделитесь диетой? Всего 5 кг лишнего веса, но их очень хочется сбросить 😭🥹
2
Комментарии
Диета + физ.нагрузка+ массаж
Сама пока придерживаюсь диеты кормящей, стала ходить на тренировки в бассейн. У меня 17 кг лишнего веса, уже не могу смотреть на эти складки🤦♀️Во время второй беременности набрала, а скинуть до сих пор не могу
Нравится Ответить
Я в своё время убрала все сладкое..
Делала супчики с курочкой и брокколи
В духовке курицу)
Вообщем не жареное
Ушли за 3 недели
Но я никогда не сидела на диетах
Чисто мой опыт
Нравится Ответить
ссылка бодифлексом и йогой щас дома занимаюсь, чем меньше нужно сбросить тем сложнее) так что я только за спорт, хоть и дома