@_amangeldievna_ вот не понимаю значение дышать маткой 😄 вы знаете объясните? Простите, это типа думать пиской 🤦🏻♀️🤭😁
@di.dan.san, 😂 Дыхание маткой — это своеобразная медитация. Когда человек концентрируется на дыхании, сердечный ритм замедляется и снижается артериальное давление. Это помогает бороться с тревожностью и стрессом. Неважно, на какую часть тела или орган человек обращает внимание во время медитации.
Маткой дышать надо