Кто увлекается медитациями при беременности?
Доброе утро всем) а подскажите кто этим увлекается... медитации при беременности, для будущих мам, или вообще для спокойствия. Раньше этим не увлекалась, но давно хочу попробовать. Знаю, что можно поковыряться в интернете, но хочется протестированные)) может кто что подскажет?)))))
Э·
В ожидании первенца
Пока сами себя не возьмёте в руки и не успокоитесь , даже чёрная магния бессильна. И таблеток магний природный транквилизатор )
Екатерина Акимова··
В ожидании первенца
))) я бы не сказала, что сильно нервничаю. Просто хотела попробовать себя в чем-то новом)) да и вообще просто попробовать))
Asya·
Мама сына (2 года)
На ютубе Вальяк, Ракицкий
Екатерина Акимова··
В ожидании первенца
Спасибо ☺️
Дарья·
В ожидании первенца
Походите на йогу
Екатерина Акимова··
В ожидании первенца
Тоже очень хочу. При том ещё до беременности. Но, тем более сейчас надо найти кого-то кто покажет как правильно. А у меня никак такие не встретятся))) хотя знаю есть приложение, фит старс, может через него попробовать)
Дарья··
В ожидании первенца
лучше найдите именно йогу для беременных, походите прям на занятия. Дома не то. Порелаксируете на медитациях, там правильно покажут и расскажут как что делать. Когда втянитесь то тогда можно и дома продолжить , но в группе все равно лучше ))
Екатерина Акимова··
В ожидании первенца
спасибо огромное)) будем искать))
Элина·
Мама сына-младенца
У меня приложение insight timer
Екатерина Акимова··
В ожидании первенца
Спасибо) сейчас скачаю) посмотрю)
Вероника·
Я скачала приложение мамагеря и там есть видео, по упражнениям
Екатерина·
В ожидании первенца
Гипнороды некоторым хорошо заходят.