Как избавиться от негативных мыслей?
Как вы избавлялись , от негативных мыслей ?! Кто как с этим работал ? Знаю звучит , странно 😂не нормально .
Но только могу тут такое спросить )
Комментарии
АйжанаМама дочки (6 лет)
Да по поводу беременности ☹️
Александра Мама троих детей
@happiness_lin, я б к психологу сходила. Отсутствие ощущения безопасности часто даёт тревожность, особенно при беременности и в первые годы жизни ребёнка
В исламе это называется наущение шайтана, то есть плохие мысли только от него. Просите защиты у Аллаха. у всех людей возникают плохие мысли, надо с ними бороться)
АйжанаМама дочки (6 лет)
Да действительно надо бороться , так как те три замершие беременности, были как раз таки плохие мысли
МалинаМама двоих (3 года, 8 лет)
Вот и у меня также . Наверное от того что постоянной одно и то же .
Keep Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
Блин у меня тоже последнее время постоянно лезет одна мысль, ужасная. И избавится сложно
КсюшаМама сына (2 года), беременна (12 нед.)
В телеграме есть «Спокойный бот», там в нём есть функция «когнитивная реструктуризация», он вам поможет)
АйжанаМама дочки (6 лет)
Ого надо глянуть
АйжанаМама дочки (6 лет)
А в плане именно негативных насчет беременности, чтобы был благоприятный исход
b_a_nМама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Раньше у меня часто крутились всякие мысли и исходы этих мыслей 🙄🥲От этого и бессонница была жуткая😭 Сейчас стараюсь вообще о плохом не думать ,настраиваю себя тока на хорошее😇Да и в целом думать времени особо не хватает 😁
AAМама сына-младенца
Как чувствуете, что началась эта мозговая жвачка, то надо менять деятельность. Ещё помогает изучение чего-то нового, например, языков
АйжанаМама дочки (6 лет)
Да саморазвитие реально помогает .
Александра ·Мама троих детей
Смотря какие негативные мысли)) искать причину, потом работать. Если прям здесь и сейчас, то попробуйте техники заземления - увидеть 5 предметов, потрогать 4, услышать 3 звука, почувствовать 2 запаха, ощутить один вкус. А если на долгосрочной основе - то лично я свою тревожность всегда с психологами прорабатывала
·1 отметок «Нравится»1·Ответить