Как справляться со стрессом маме? Делитесь опытом!
Девочки, как вы боритесь со стрессом? Узнаю новости и аж руки дрожат от страха 🥺Родители мужа в Украине, с февраля периодически испытываю панические атаки😒
Лучший комментарий
Комментарии
Обращайтесь, моя специализация, работаю и онлайн, избавляю без лекарств и рецидивов, в самом быстром и успешном методе работы с тревогой и мыслями, много отзывов, в том числе видео. Пишите
Очень понимаю вас,мой муж тоже украинец,и вся его семья в Украине. Сама не знаю,где взять сил пережить это всё. Так горько видеть,как муж переживает,горько от того,что мы агрессоры😭 Наши тоже сидят без электричества и без воды… сегодня был второй раунд ракетных атак на Украину
На ютубе психолог говорила ограничить чтение новостей. То есть вам достаточно того, что родственники говорят
Потом физ.нагрузку, пить успокоительные чаи , спать предостаточно.. воь я уже над этим тоже работаю.
У меня тоже там родственники , пока пишут более менее там ( если так можно выразиться
@2711valeri, это просто жесть , мне жалко из всего этого только людей , тем более зима
@2711valeri может быть хотя бы временно переехать. Жизнь дороже и думаю внучка будет рада бабушке и дедушке.
А родители не хотят переехать в Россию, я бы уматывала с Украины сверкая пятками.
@2711valeri муж говорит можно попробовать таксистом поработать если права есть.
Невролог или психотерапевт и успокоительные, если не справляетесь, то не надо себя мучать
Помогите себе медекаментозно
Не знаю для кого эти советы по борьбе со стрессом….
Вот я позанималась спортом, пришла домой, смс от дяди, что они опять под обстрелом… вот я уже рыдаю..
Я в хроническом стрессе. Все мои родные по обе стороны этой ситуации. Информационный голод? Это для тех, кому не нужно вставать с мыслью как там моя сестра с малышкой… пережили ли ночь…
За поддержкой и подсобрать вас приходите ко мне в онлайн на консультацию ✨
Я просто не читаю ничего, и не смотрю… но у меня там никого нет, поэтому проще с этим.
Может попробуйте какие успокоительные пропить, прогулки на свежем воздухе и тд.
Не знаю для кого эти советы по борьбе со стрессом….
Вот я позанималась спортом, пришла домой, смс от дяди, что они опять под обстрелом… вот я уже рыдаю..
Я в хроническом стрессе. Все мои родные по обе стороны этой ситуации. Информационный голод? Это для тех, кому не нужно вставать с мыслью как там моя сестра с малышкой… пережили ли ночь…