История лечения табачной зависимости: как помочь бросить курить?

#записки_психолога

О Зависимости табачной

Здравствуйте, девушки!

Сегодня, 10-го октября - Всемирный день психического здоровья.

Я от души поздравляю вас с этим замечательным праздником! 🎈🎈🎈

Желаю вам и вашим близким сохранять психическое и физическое здоровье, даже в самых сложных жизненных ситуациях! 🙏

Желаю больше улыбаться😊 и чаще смотреть на облака🌦 (полезно 👌)!

И по такому случаю расскажу вам давнюю и необычную историю о лечении табачной зависимости. 🚭

История

Пришёл ко мне пациент с просьбой помочь бросить курить.

Спрашиваю:

- Сколько лет курите?

- 25

Смотрю на него - парень молодой и - опять вопрос:

- Сколько вам лет?

- 32

- вы что, с семи лет начали курить?😯

- да, братьЯ старшие заставили. БратьЯм (ударение пациента) тогда было 14 и 15 лет. Они меня забирали со школы и шли за лесопилку курить, а чтобы я не выдал их родителям, заставляли курить и меня.

Вот такая печальная история начала жизни.

Поэтому сначала пришлось мне помогать Евгению прощать своих братьев, затем убирать страх перед родителями (отцом, в основном)

Это была главная часть нашего дела.

А уже потом - убирать зависимость. А поскольку Евгений имел очень высокую мотивацию к лечению, то избавление от зависимости к табакокурению у нас заняло гораздо меньше времени, чем всё предыдущее.

Евгению понравился мой рассказ о том, что в Америке с помощью исследований пришли к выводу, что самый эффективный способ борьбы с курением не картинки-страшилки на пачках, не всевозможные запреты - а деньги👍🏻

И в Америке стали платить тем, кто бросал курить и доплачивать за некурение.

( Почти 90% крупных фирм доплачивают сотрудникам, которые следят за своим здоровьем, не только тем, кто курит, но и тем, кто не имеет других проблем со здоровьем, например, ожирением.)

Евгений решил это сделать и в своей организации. Он был директором и

присылал ко мне на терапию своих сотрудников, ( тех, кто хотел избавиться от табачной зависимости)

И стал доплачивать бросившим курить. Это была хорошая дополнительная мотивация!👍🏻

Фирма стала процветать ещё больше.

Для сохранения тайны терапии имя вымышленное.

#психолог_советов_не_дает а на вопросы отвечает))

P.S. Из моего опыта лечения табакокурения: многие мужчины начинали курить в армии, потому что у тех, кто курил, был перекур, а те, кто не курил, должны были продолжать работать (это относилось к стройбату🤷‍♀️)