Медитация в душе: как перестать думать о проблемах и наслаждаться моментом? Советы
#медитация
Практика «Кого я беру с собой в душ». Мало кто хочет брать в душ кого-то ещё (кроме особых случаев), но мы это чаще всего стабильно делаем. Образно конечно, но делаем. Что это значит - вспомните, о скольких людях и ситуациях/обстоятельствах вы думаете, когда моетесь в душе. Нам бы получать удовольствие, пока стоим под потоком воды, она нас омывает, самое время забыть обо всем на свете и насладиться собой, теплом/прохладой, прикосновениями, пеной, запахом геля, мягкостью волос, гладкостью кожи, чистотой и тд. Но вместо этого мы чаще всего продолжаем гонять мысли. И пусть эта практика напоминает вам о необходимости отключать голову хотя бы в душе и не расходовать свою энергию впустую. Ходите в душ правильно. Всем здоровья💚
Комментарии
Когда плохое настроение и раздражение хожу в душ смывать негатив, помогает)
У меня с этим все плохо…это то место куда я хожу порыдать. Потоки воды, с потоком слез.
Почему же плохо? Давайте добавим авторства в то что с вами там происходит. Идите не за тем, чтобы осмыслять других, а затем чтобы целенаправленно жалеть себя.
Спасибо за идею
Положу в свою копилку ситуаций и мест, где можно и нужно отключить голову
Это нормально, что таких всë больше и больше копится? 😅