Медитация в душе: как перестать думать о проблемах и наслаждаться моментом? Советы

#медитация

Практика «Кого я беру с собой в душ». Мало кто хочет брать в душ кого-то ещё (кроме особых случаев), но мы это чаще всего стабильно делаем. Образно конечно, но делаем. Что это значит - вспомните, о скольких людях и ситуациях/обстоятельствах вы думаете, когда моетесь в душе. Нам бы получать удовольствие, пока стоим под потоком воды, она нас омывает, самое время забыть обо всем на свете и насладиться собой, теплом/прохладой, прикосновениями, пеной, запахом геля, мягкостью волос, гладкостью кожи, чистотой и тд. Но вместо этого мы чаще всего продолжаем гонять мысли. И пусть эта практика напоминает вам о необходимости отключать голову хотя бы в душе и не расходовать свою энергию впустую. Ходите в душ правильно. Всем здоровья💚