Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама сына (5 лет)

Игра 'Печём пирог': снижение напряжения и восполнение ресурса у детей

🔥 Отличная игра на снижение эмоционального напряжения, отреагирование эмоций и восполнение ресурса на телесном уровне 🔥

Игра "Печем пирог" 2 вариант (для более старших деток)‼️

Возраст: от 3 лет

Цель:

🅰️вербализировать и избавиться от внутреннего напряжения

🅱️приобрести ресурсные ощущения и закрепить их в телесной памяти

🆎️отреагирование негативных эмоций в приемлимой форме ➡️ профилактика психосоматики

Для выполнения понадобится: комфортная температура в комнате, мягкое покрытие и добрые ласковые ручки.

Итак, мама говорит:

"Я буду пекарь, а ты тесто. Что нужно сделать с тестом, чтобы пирог получился вкусным?

Правильно, его надо хорошо вымесить, чтобы не осталось ни одного комочка. Покажи мне, где в тесте комочек? (Ребенок показывает).

Что же находится в этом комочке? Может быть, там обида? Или страх? Или плохое настроение? Давай мы все это из теста уберем?".

Разминающими движениями растираем комочек и выводим из туловища через конечности.

Показываем движение выбрасывания и стряхивания с руки.

Так проверяем все тело, помогая ребенку вспомнить и проговорить неприятные эмоции, чувства, ситуации, произошедшие за день.

Когда от плохих комочков освободились, начинаем тесто всякими "вкусностями" (радостью, уверенностью, безопасностью и др). "Начинка" добавляется наоборот: от кончиков пальцев к туловищу и голове.

Готовый "пирог" отправляем в духовку (укутываем в одеяло, или в мамины обьятия). По времени пирог выпекается столько, сколько нужно ребенку.

#детскийпсихолог

#детскородительские_отношения

#психосоматика

#психосоматика_смашей

#здоровье_детки

#детки_расслабление

#ресурс_внутри

7
играпечемпирогдетскийпсихолограсслаблениедетейпсихосоматика

Комментарии

irina.zironova

Ирина Зиронова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Спасибо за пример! Дочка как пошла в сад в сентябре каждую ночь кричит во сне. Будет завтра печь пирог 😉😉😉

irina.zironova

Ирина Зиронова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@psy_maria сентябрь, октябрь ходила до обеда, в ноябре вот до 15.30, со сном остаётся. Ну ходит, это громко сказано, дольше недели-полутора ещё не ходили, заболевает. Я стала ей делать выходной, два дня- выходной-два дня. Вот неделю не ходим, а крики по ночам не прекращаются. Да и вообще поведение стало хромать, слезы, крики без причины. Мы даже у невролога были, стали магний б6 пить

psy_maria

Мария

Мама сына (5 лет)

смотрите, тут уже нужен комплексный подход, одной игры на расслабление - уже мало.

Если есть возможность, забирайте до сна, а вот с выходными я бы повременила (по сообщению вижу, что адаптация еще не наступила, наоборот, есть признаки дезодаптации, а зачит разболтанный график только будет усугублять ситуацию).

psy_maria

Мария

Мама сына (5 лет)

посмотрите, здесь пост как раз про дезадаптацию и что делать⤵️

https://mom.life/post/6332e7ae99f16b3b467e0da3

mom_angel

Екатерина Лупашко

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Отличная игра !)))

Моя очень любит !)))

Сейчас пиццу заказывает 🤣

psy_maria

Мария

Мама сына (5 лет)

Как здорово👍👍

Как игра «Печем пирожок» укрепляет детско-родительские отношения?

❤ Отличная игра, которая укрепляет детско-родительские отношения ❤ Игра "Печем пирожок"⠀ ⠀ Представьте, что ребенок – это вкусный кусочек теста, из которого предстоит слепить пирожок. ⠀ ⠀ ВАЖНО вовлечь ребенка в игру!👇 Переворачивать, валять, катать и перемешивать тесто. 💡В этот момент вы возвращаете ребенку его тело. Мозг осознает, что у него есть ручка, ножка, животик и успокаивается. А спокойный ум – это отсутствие тревоги, страха и раздражения. ⠀ ⠀ Далее спросите ребеночка: "С какой начинкой ты сегодня хочешь быть?" И дальше честно эту начинку добывайте на самом теле ребеночка. Если "малину" - нежно пощипываем в разных местах, если чистим "картошку", то сильными движениями проводим руками с разных сторон по рукам, ногам, туловищу; если режем "капусту", то ребром ладони "пилим". Далее начинку следует качественно распределить по тесту⬇ ⬇ ⠀ Мягко нажимая на живот, "складываем начинку в серединку" и тут же ее фиксируем. Собираете ребёнка и кладёте в печь так, чтобы все части были спрятаны внутри объятий. ⠀ ⠀ Обнимите ребенкп и скажите: "Когда будешь готов, скажи "пш"! С этого момента пирожок находится в печи столько, сколько ему нужно до полной готовности. А когда он говорит "пш!", печь открывается и отпускает его. Готов! можно пробовать.⠀ ⠀ Польза:⠀ ⠀ ✅Связь ребенка с родителем⠀ ✅ построение схемы тела (то есть нахождение мозгом всего организма) ✅ улучшение настроения ✅ возможность ребенку самому регулировать количество родительского тепла ✅ снятие напряжения⠀⠀ + если будете играть в эту игру и ❤ в качестве энергообмена ❓ Интересны вам такие игры? #детки_расслабление #страхи_тревожность #детки_развитие

Девочки, не удержалась я и сделала второй тест. Такой первый раз делаю. Но вроде как показывает беременность? Меня…

Девочки, не удержалась я и сделала второй тест. Такой первый раз делаю. Но вроде как показывает беременность? Меня переполняют эмоции! )) на узи когда сходить?

Доброе утро! Мне нужно ваше мнение. Что вы понимаете под словом "психосоматика"? Когда я предлагаю избавиться от болей в…

Доброе утро! Мне нужно ваше мнение. Что вы понимаете под словом "психосоматика"? Когда я предлагаю избавиться от болей в теле, непрожитых эмоций и лишнего веса с помощью телесных практик, что вы представляете? Хотите побольше узнать о том, чем я занимаюсь и как всё это работает? Писать тут?