Игра 'Печём пирог': снижение напряжения и восполнение ресурса у детей

🔥 Отличная игра на снижение эмоционального напряжения, отреагирование эмоций и восполнение ресурса на телесном уровне 🔥

Игра "Печем пирог" 2 вариант (для более старших деток)‼️

Возраст: от 3 лет

Цель:

🅰️вербализировать и избавиться от внутреннего напряжения

🅱️приобрести ресурсные ощущения и закрепить их в телесной памяти

🆎️отреагирование негативных эмоций в приемлимой форме ➡️ профилактика психосоматики

Для выполнения понадобится: комфортная температура в комнате, мягкое покрытие и добрые ласковые ручки.

Итак, мама говорит:

"Я буду пекарь, а ты тесто. Что нужно сделать с тестом, чтобы пирог получился вкусным?

Правильно, его надо хорошо вымесить, чтобы не осталось ни одного комочка. Покажи мне, где в тесте комочек? (Ребенок показывает).

Что же находится в этом комочке? Может быть, там обида? Или страх? Или плохое настроение? Давай мы все это из теста уберем?".

Разминающими движениями растираем комочек и выводим из туловища через конечности.

Показываем движение выбрасывания и стряхивания с руки.

Так проверяем все тело, помогая ребенку вспомнить и проговорить неприятные эмоции, чувства, ситуации, произошедшие за день.

Когда от плохих комочков освободились, начинаем тесто всякими "вкусностями" (радостью, уверенностью, безопасностью и др). "Начинка" добавляется наоборот: от кончиков пальцев к туловищу и голове.

Готовый "пирог" отправляем в духовку (укутываем в одеяло, или в мамины обьятия). По времени пирог выпекается столько, сколько нужно ребенку.

#детскийпсихолог

#детскородительские_отношения

#психосоматика

#психосоматика_смашей

#здоровье_детки

#детки_расслабление

#ресурс_внутри