Что делать, если депрессия не проходит уже 3 года?
У кого была депрессия.
вроде у мен все уже хорошо. Пью с прошлого года Азафен , врач вчера сказала пить ещо месяц, если хорошо себя чувствуешь можешь бросить.
Но я так изменилась на душе, я как будто себя потеряла. Это уже длится 3 год. Я не тот человек которая была, меня много не радует как когда то , почти можно сказать Ничего. Я чувстую Любовь к сыну и все. Муж он совсем меня бесит.
Вот это с одной Проблемы началось . очень много плохих эмоций у меня было, и до сихпор на душе плохо, такое чувство в жизни мне вообще не везет. Хочется просто уехать , сбежать отсюда . но Куда я пойду...Посоветуйте что нибудь
Комментарии
У меня была депрессия этой вплоть до суицидальных мыслей. Помогла психотерапия (КПТ), антидепрессант из группы СИОЗС и самотерапия. Всё в комплексе дало эффект. Я как будто заново родилась.
Азафен это АД? Они не действуют без терапии с психологом. Как бросите, так все с начала начнется.
Заказала книгу по совету с форума "Пора меняться" там именно про том как свои установки менять
Может сменить психотерапевта, если после работы с ним легче не становится? Могу с вами книгой поделиться Девида Бернса «Терапия настроения». Он многие вещи обьясняет, как мы сами загоняем себя в это состояние. Помогает менять мышление и соответственно настроение. Если что, напишите в личку, отправлю вам.
@ttatianas, в личку написала адрес почты 🙏🏻спасибо большое 🫂
@ilinka-malinka, мне ничего не пришло в личку 🤔
Вы только ад принимает? Психотерапия? Обычно это в комплексе должно быть
@mimi991134, смените психотерапевта, могу дать вам контакт к кому я обращалась сама
Плюсую к психотерапевту, таблетки не помогают