Как принять себя? Проблемы с самооценкой и внешностью
Как принять себя? Ничего не нравится в себе, не знаю как с этим бороться, психиатор сказала делать себе клмплименты, а я не могу, не нравится внешность, вес (зациклилась на цифре, хочется весить 40кг), не люблю свою грудь, растяжки ( остались после беременности)
Комментарии
Сделать лучшую версию себя ) никогда не понимала зачем принимать в себе то, что можно изменить. Наверное проще хвалить свои складки чем начать работать над питанием.
Первым делом нужно разобраться какое глубинное убеждение стоит за вашим неприятием себя, а потом уже с ним работать. Здесь нужна психотерапия, психиатр больше по таблеткам. Обычно в подобных случаях убеждение: «я достойна любви и привлекательная только если я худая». Или «меня будут любить только если я худая». А так ли это на самом деле? ) вы тоже любите или не любите человека только за худобу? Или есть что-то более важное? Это убеждение не совсем соответствует реальности. С психологом вам нужно переделать его на что-то более позитивное : «меня будут любить не за что-то, а просто так, ведь я хороший человек. А тело мое должно быть в первую очередь здоровым»
Вы делайте. Подходите к зеркалу и громко себя хвалите! "Какая ты красивая! Как тебе идея эта прическа! Как же ты сияешь!" И т.д. не важно что вам вы не нравитесь, со временем мозг привыкнет к этой установке и вы даже не заметите как сами начнёте чувствовать себя мегапривлекательно и уверенно.
Аффирмации как правило не работают, надо работать с установками.
@bobylevaanastassia кому то надо полюбить себя, чтобы полюбили другие, а вам надо встретить человека, который полюбит вас такая какая вы есть, чтобы и вы смогли полюбить себя...
@varlik2006 просто кажется очень сложным найти нужного, своего человека
@bobylevaanastassia это просто кажется)) избавьтесь от подобных установок, мужчин вокруг полно..
В смысле сорок хочется? У вас что рост 150? Или вы хотите быть анорексичкой? Не знаю, что у вас с внешностью, но всегда помните - она не главное.
Сходить туда, где много неидеальных, но счастливых и уверенных в себе людей. На пляж или в аквапарк
Знаете девушка каждая из нас хороша по своему. 🥰
Про вес вообще больная тема. Тоже не как не могу принять себя после рождения дочери. Хотя мне все говорят что я после двоих детей прекрасна выгляжу. Тут мне кажется надо искать плюсы в себе, реально почаще самой себе говорит комплименты.
У меня тоже так 😒 оч мешает жить полноценно, не любовь к себе отражается на всем
Спасибо, просто не могу проработать комплексы, особенно если куда-то выхожу и вижу девушек сразу думаю о том на сколько лучше меня они выглядят, возможно просто не хватает внимания
@bobylevaanastassia а вы не сравнивайте в худшую стороны ищите то что лучше у вас и нет у них)
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
А сколько вы весите? 40 кг это не слишком?)
Понимаю вас, это тяжело сделать, если вы в голове поставили установку такую. Нужно действительно начать ставить себе другие установки. Я только так вернулась к себе.