Как принять себя? Проблемы с самооценкой и внешностью
Как принять себя? Ничего не нравится в себе, не знаю как с этим бороться, психиатор сказала делать себе клмплименты, а я не могу, не нравится внешность, вес (зациклилась на цифре, хочется весить 40кг), не люблю свою грудь, растяжки ( остались после беременности)
Мила ·
Мама сына (4 года)
Вы чего так?!Очень красивая
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Спасибо, просто не могу проработать комплексы, особенно если куда-то выхожу и вижу девушек сразу думаю о том на сколько лучше меня они выглядят, возможно просто не хватает внимания
Вероника··
а вы не сравнивайте в худшую стороны ищите то что лучше у вас и нет у них)
Диана·
Мама сына-младенца
У меня тоже так 😒 оч мешает жить полноценно, не любовь к себе отражается на всем
Галина Гордеева··
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Вы красотка🌹красивая молодая мама.
Диана··
Мама сына-младенца
спасибо 🌸🌸🌸
Галина Гордеева·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Про вес вообще больная тема. Тоже не как не могу принять себя после рождения дочери. Хотя мне все говорят что я после двоих детей прекрасна выгляжу. Тут мне кажется надо искать плюсы в себе, реально почаще самой себе говорит комплименты.
Галина Гордеева·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Знаете девушка каждая из нас хороша по своему. 🥰
Анастасия·
Мама сына-младенца
Сходить туда, где много неидеальных, но счастливых и уверенных в себе людей. На пляж или в аквапарк
Мариша·
Мама троих детей
В смысле сорок хочется? У вас что рост 150? Или вы хотите быть анорексичкой? Не знаю, что у вас с внешностью, но всегда помните - она не главное.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Рост чуть выше, 153, а вешу 50(
Ольга·
Мама дочки (1 год)
У вас с мужем проблемы?
Ольга··
Мама дочки (1 год)
@bobylevaanastassia кому то надо полюбить себя, чтобы полюбили другие, а вам надо встретить человека, который полюбит вас такая какая вы есть, чтобы и вы смогли полюбить себя...
Анастасия··
Мама сына (1 год)
просто кажется очень сложным найти нужного, своего человека
Ольга··
Мама дочки (1 год)
это просто кажется)) избавьтесь от подобных установок, мужчин вокруг полно..
Марина·
Мама троих детей
Вы делайте. Подходите к зеркалу и громко себя хвалите! "Какая ты красивая! Как тебе идея эта прическа! Как же ты сияешь!" И т.д. не важно что вам вы не нравитесь, со временем мозг привыкнет к этой установке и вы даже не заметите как сами начнёте чувствовать себя мегапривлекательно и уверенно.
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Аффирмации как правило не работают, надо работать с установками.
Ирина·
Мама сына (4 года)
Первым делом нужно разобраться какое глубинное убеждение стоит за вашим неприятием себя, а потом уже с ним работать. Здесь нужна психотерапия, психиатр больше по таблеткам. Обычно в подобных случаях убеждение: «я достойна любви и привлекательная только если я худая». Или «меня будут любить только если я худая». А так ли это на самом деле? ) вы тоже любите или не любите человека только за худобу? Или есть что-то более важное? Это убеждение не совсем соответствует реальности. С психологом вам нужно переделать его на что-то более позитивное : «меня будут любить не за что-то, а просто так, ведь я хороший человек. А тело мое должно быть в первую очередь здоровым»
yana naumova ·
Мама сына (5 лет)
Сделать лучшую версию себя ) никогда не понимала зачем принимать в себе то, что можно изменить. Наверное проще хвалить свои складки чем начать работать над питанием.
Ƭσ℘Ϟ ·
Мама дочки (3 года)
А сколько вы весите? 40 кг это не слишком?)
Понимаю вас, это тяжело сделать, если вы в голове поставили установку такую. Нужно действительно начать ставить себе другие установки. Я только так вернулась к себе.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
На данный момент мой вес 50кг, в начале лета было 45
Ƭσ℘Ϟ ··
Мама дочки (3 года)
50 кг это отличный вес 👍🏻👌🏻