bobylevaanastassia
Анастасия
Как принять себя? Проблемы с самооценкой и внешностью
Как принять себя? Ничего не нравится в себе, не знаю как с этим бороться, психиатор сказала делать себе клмплименты, а я не могу, не нравится внешность, вес (зациклилась на цифре, хочется весить 40кг), не люблю свою грудь, растяжки ( остались после беременности)
07.10.2022
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
yanaolala
Сделать лучшую версию себя ) никогда не понимала зачем принимать в себе то, что можно изменить. Наверное проще хвалить свои складки чем начать работать над питанием.
08.10.2022 Нравится Ответить
irina.e.psy
Первым делом нужно разобраться какое глубинное убеждение стоит за вашим неприятием себя, а потом уже с ним работать. Здесь нужна психотерапия, психиатр больше по таблеткам. Обычно в подобных случаях убеждение: «я достойна любви и привлекательная только если я худая». Или «меня будут любить только если я худая». А так ли это на самом деле? ) вы тоже любите или не любите человека только за худобу? Или есть что-то более важное? Это убеждение не совсем соответствует реальности. С психологом вам нужно переделать его на что-то более позитивное : «меня будут любить не за что-то, а просто так, ведь я хороший человек. А тело мое должно быть в первую очередь здоровым»
08.10.2022 Нравится Ответить
dr.zlo
Вы делайте. Подходите к зеркалу и громко себя хвалите! "Какая ты красивая! Как тебе идея эта прическа! Как же ты сияешь!" И т.д. не важно что вам вы не нравитесь, со временем мозг привыкнет к этой установке и вы даже не заметите как сами начнёте чувствовать себя мегапривлекательно и уверенно.
08.10.2022 Нравится Ответить
varlik2006
Аффирмации как правило не работают, надо работать с установками.
08.10.2022 Нравится Ответить
varlik2006
@bobylevaanastassia кому то надо полюбить себя, чтобы полюбили другие, а вам надо встретить человека, который полюбит вас такая какая вы есть, чтобы и вы смогли полюбить себя...
08.10.2022 Нравится Ответить
bobylevaanastassia
@varlik2006 просто кажется очень сложным найти нужного, своего человека
08.10.2022 Нравится Ответить
varlik2006
@bobylevaanastassia это просто кажется)) избавьтесь от подобных установок, мужчин вокруг полно..
08.10.2022 Нравится Ответить
marina_mama3m
В смысле сорок хочется? У вас что рост 150? Или вы хотите быть анорексичкой? Не знаю, что у вас с внешностью, но всегда помните - она не главное.
08.10.2022 Нравится Ответить
anastasiazajceva43
Сходить туда, где много неидеальных, но счастливых и уверенных в себе людей. На пляж или в аквапарк
08.10.2022 Нравится Ответить
salikhovagal83
Про вес вообще больная тема. Тоже не как не могу принять себя после рождения дочери. Хотя мне все говорят что я после двоих детей прекрасна выгляжу. Тут мне кажется надо искать плюсы в себе, реально почаще самой себе говорит комплименты.
08.10.2022 Нравится Ответить
diana_di_33
У меня тоже так 😒 оч мешает жить полноценно, не любовь к себе отражается на всем
07.10.2022 Нравится Ответить
bobylevaanastassia
Спасибо, просто не могу проработать комплексы, особенно если куда-то выхожу и вижу девушек сразу думаю о том на сколько лучше меня они выглядят, возможно просто не хватает внимания
07.10.2022 Нравится Ответить
pattypatty
@bobylevaanastassia а вы не сравнивайте в худшую стороны ищите то что лучше у вас и нет у них)
08.10.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении
Понимаю вас, это тяжело сделать, если вы в голове поставили установку такую. Нужно действительно начать ставить себе другие установки. Я только так вернулась к себе.