Худею по субботам: тренировка и рацион на день
Всем добрый вечер.
Продолжаю худеть 😏 по субботам буду взвешиваться 1 раз в неделю.
Сегодня была тренировка в бассейне + силовая тренировка на все тело.
Завтрак , обед , перекус , ужин ( на ужин было тоже самое что и на обед ) говяжий фарш обжаренный с гречкой и фасолью стручковой.
+- 1400 калорий
Larissa·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Милкивей прям выбивается 🤣🥲
Нумеролог ··
@oliaanastasia, я на пп тоже сладкое ела , не могла без него . Но это был мармелад , зефир , финики , пастила , шоколад 80% какао . Батончики не ела 😬
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
@happy5.55, Да , я обычно ем 3 дольки казахстанского шоколада. А тут 2 дня ни с того ни с сего захотелось именно милки вэй 🙄 хотя я его обычно ни когда не ела 😂
Как специально 🙈
Susan Mayer··
Мама двоих (младенец)
вот я считаю дни что оторваться 🤣