Как справиться с трудным хождением в туалет при беременности?

Киви, много киви!!!

Я покупала клетчатку и каждый день по 1-2 столовых ложки добавляла в йогурт, кефир, творожок. Только так и справлялась

Пью псиллиум каждый день. Очень рекомендую в беременность 👍🏼

Дополнительно ложку льняного масла или тыквенного и хлорофилл.

Но вы можете просто начать с псиллиума (это живая клетчатка, продаётся во вкус вилл)

Кефир кстати не помощник в таких делах ) он ещё и крепить наоборот может)

Кефир слабит только когда свежий, максимум однодневный, дальше действует ровно наоборот.

Чернослив, яблоки, киви, курага, льняное масло. Можно магния цитрат попить, если есть показания, тоже у некоторых все расслабляет)

Киви

Форлакс,вода донат и больше овощей+вода

Мне очень помогает вода Зайичецкая горькая. 50 мл на ночь и утром свобода))

Киви, чернослив, кефир, масло сливочное. Исключить печенье, много воды тёплой пить.

Донат вода натощак. Хожу 31 неделю без проблем по 2-3 раза в день

Чернослив помог))

Фитомуцил пила

Киви

Псиллиум. В составе Фитомуцила именно он, но выгоднее купить банку псиллиума, чем дорогущий Фитомуцил

Тщательно следить за Диетой. Исключить мучное. 2-3 киви в день, на завтрак геркулес каши, йогурты каждый день. Овощи на ужин, кефир перед сном и утром. Я ещё по ложке масла льняного выпиваю.

Глицериновые свечи, если прям уж совсем никак...а так больше зелени, зеленых овощей, белок и клетчатку кушайте

Дюфалак пила.

Магний донат — воду на ночь + стакан тепло-горячей обычной воды с утра, ну и клетчатки побольше

Дюфалак,варёная свекла с черносливом, и натощак по ложке тыквенного и льняного масла, запивая водой либо кефиром. И будет счастье каждый день😁рецепт проверен и опробован🥇

Много фруктов, ягод и овощей, салаты с маслом, кисломолочка

Тоже проблемы с этим 😔

Были моменты вообще плакать хотелось (

Но помогали яблоки+кефир ,

Максимум 2 дня не могла сходить

Магний , форма со слабительным эффектом и проблем никогда не будет .

Свёкла и только она меня спасает

У меня само прошло где-то на 11 неделе.

А так в первые недели особо не помогало ничего, кроме теплой воды. Много пила. Хоть по чуть-чуть с трудом выходило 🥲

Перепробовала всё! От диеты, Киви, чернослив,курага, кефир, фитолакс и тд и тп... в итоге если выпивать не менее 1.5 литра чистой негазированной воды, то нормуль......

У меня эта проблема до сих пор (( но свёкла творит чудеса))) отварная с чесноком или черносливом и утром все просто огонь🔥))

Хлорофил помогает