Как победить бессоницу? Советы мамочкам

Question

Я свой собственный враг, хотя нет не я, а бессонница
Простыла, болит горло, темпа 37🤧 
Марк спит давно, а я вот лежу ленту листаю и лизобакт рассасываю, сна ни в одном глазу, голова трещит 
Вот будет «веселуха» с утра 
Как нормализовать сон? К кому там надо обратится ?
Давненько бессонница со мной

Ekaterina · Answer

Я бы наоборот днем с ребенком спала , бессонница может быть уже перегруза нервной системы-от недосыпа

Валентина · Answer

Выработать режим, неделю пересилить себя и не спать днем. 
Первые месяцы после рождения тоже мучилась от бессонницы, помогло только это
Зато сейчас стоит только коснуться подушки, как сразу засыпаю 😁

Как победить бессоницу? Советы мамочкам

Лучший комментарий

Комментарии