Как справиться со страхом перед родами?

У меня мамуля переживала за меня, знает что боюсь боли до жути, но всё прошло спокойно. Даже не рыдала и не кричала, как у многих бывает ☺

Я тоже очень боялась и болевой порог высокий (даже при обычных приёмах гинеколога мне больно и некомфортно, чуть что задену дикая боль) .

Но всё оказалось не так страшно и вполне переживаемо

В родах организм выбрасывает гормоны, они притупляют боль. Самое важное - дыхание. Губы трубочкой и с шумом со всей силы пытаться сдуть акушерку. Прямо сдавайте ее, чтобы улетела

Рекомендую книгу Лизы Мока "Роды просто".

Благодаря ей, в том числе, я рожала дома младшую доченьку. И это было небо и земля по сравнению с тем, что происходит в роддоме.

Главное настроиться Вам.

Будет нереально больно. Но всё преодолимо.

У Лизы очень хорошо описывается как правильно переживать схватки. Не зажиматься, а нырять в них, позволяя своему телу делать то, что задумано природой. И копить силы на последние минуты. Там Вам придётся потрудиться.

Но всё это стоит того. Когда Вы прижмете к себе свое сокровище - это будет самый счастливый миг в Вашей жизни.

Сейчас смотрю сериал "Зовите акушерку". Тоже можете посмотреть, чтобы понять, как может быть. И он очень добрый и позитивный.

Желаю Вам благополучно доносить и родить малыша!

Не накручивайтесь себя

Все родят ,беременным еще никто не оставался

Вы думайте о хорошем и все пойдет так как вы хотите

Нужно отпустить ситуацию, отвлечь себя.

Посмотрите лучше видео на тему гв, дыхания в родах и тд.

Я тоже паниковала, аж до слез, а потом поняла «зачем себя накручивать? Все будет так как должно быть».

Ну, беременной вы точно оттуда уже не уйдёте 😂 с вами же будут врачи, акушеры, они тоже заинтересованы, чтобы у вас с малышом было все хорошо, главное слушайте их и все пройдёт гладко)

Можно, если в этом будет необходимость. Можно замечательно родить без неё. У меня тоже высокий болевой порог. Всё отлично прошло