Почему я так переживаю во время беременности?

Алёна, сейчас сложное время и каждый справляется со стрессом как может.

Учитывая Ваш опыт в прошлом-тем более Вам не просто.

Пробуйте отвлекаться- если есть хобби, если нет найдите. Пробуйте техники медитаций,можно лёжа .Я полностью переключаюсь в бассейне например,никогда бы не подумала раньше.

Если Вы уже пробовали себя отвлекать и ничего не помогало,искренне советую обратиться к психологу.Учитывая что нам из успокоительных ничего толком нельзя, то общение с квалифицированным врачом даст пользу без сомнения.

И главное подойдите к вопросу серьезно-не отмахивайтесь от любого способа разгрузки вашего состояния,обязательно что-то поможет.

Может есть какие то близкие подруги ,готовые поддержать,выслушать ,возможно просто придти и скрасить Ваш вечер за просмотром доброго фильма-было бы хорошо,социум это хорошая опора в тяжёлые моменты.

По поводу родов и страхов-поймите одно, что накручивать и жалеть себя последнее дело и может сыграть злую шутку с Вами.

Сейчас самое важное родить хорошего и здорового малыша и в Ваших силах сделать всё,чтобы случилось именно так. И так будет,потому что Вы сильная и со всем справитесь ради своего ребёнка!

Удачи Вам,обнимаю,держитесь!

очень хочется вас поддержать!

У меня такой же диагноз (ИЦН, пессарий) и тоже уехал недавно муж.. мечты об идеальных родах рассыпались на глазах, плюс ещё разнервничалась из-за всей этой ситуации.. а нам стресс противопоказан...

В итоге ко мне приехали мама с бабушкой, очень мне помогают. Стараюсь концентрироваться на этом, что и у вас, и у меня есть люди, которые в любой момент могут помочь и поддержать абсолютно искренне и безвозмездно. Мужья в безопасности. И как родим, либо они смогут приехать, либо мы к ним. Нет ничего невозможного

Главное, чтобы вы себя чувствовали хорошо и в безопасности, это сейчас самое главное для благополучия вашего малыша.

Уверена, пройдет немного времени, все наладится и мы забудем о всех этих трудностях

А сколько в общей сложности вы пролежали? И прям лежали, или все же по дому что -то делали, вставали. Как потом после родов силы нашли всем заниматься, после лежки?

очень хочется вас поддержать!

У меня такой же диагноз (ИЦН, пессарий) и тоже уехал недавно муж.. мечты об идеальных родах рассыпались на глазах, плюс ещё разнервничалась из-за всей этой ситуации.. а нам стресс противопоказан...

В итоге ко мне приехали мама с бабушкой, очень мне помогают. Стараюсь концентрироваться на этом, что и у вас, и у меня есть люди, которые в любой момент могут помочь и поддержать абсолютно искренне и безвозмездно. Мужья в безопасности. И как родим, либо они смогут приехать, либо мы к ним. Нет ничего невозможного

Главное, чтобы вы себя чувствовали хорошо и в безопасности, это сейчас самое главное для благополучия вашего малыша.

Уверена, пройдет немного времени, все наладится и мы забудем о всех этих трудностях

Попробуйте йогу для беременных, дыхательные упражнения помогут освободится от тревог, есть практики, которые можно делать в лежачем положении

Все будет хорошо! Все уже хорошо, малыш растет, срок идет. И осталось не так то и много. Думайте об этом, концентрируйтесь изо всех сил на добром. Смотрите милые сериалы, фильмы. Передачи. Музыку. То, что отвлекает, заряжает. Родите, и все придет в норму.

Страшно? Да, очень😬у нас у каждой свои страхи, свои истории. Нас таких много. Но мы сильные, мы пройдем и этот путь🙏Держитесь🫶🏽

У меня тоже была тяжелая беременность после потери, достаточно сложные роды, в итоге малышка родилась слава Богу! Но у меня было ощущение, что я рожу и все, успокоюсь. Ага…за ребенка переживаешь еще больше, чем когда он в животике. Вот сейчас лежим в роддоме, должны были сегодня выписывать, а у нее желтушка и забрали на отделение от меня под лампу. Я вся в слезах соплях😭

Все у нас в голове! Мы сами притягиваем себе проблемы!

Задайте себе вопрос, что будет - если я так что продолжу мыслить? Да вам точно понадобится неотложка, так как сами себя накручиваете и только усугубляете ситуацию. ( про неотложку утрирую, но все же)

Для начала выдохните, и постарайтесь на свои ситуации смотреть немного по другому!

Вам жизнь наконец то преподнесла ребенка, который точно чувствует все, что с вами происходит! Поэтому тут уже как минимум надо менять свое состояние!

Делайте то что вам радует… От чего вы сможете улыбнуться!

Общайтесь с мужем возможно иначе, попросите у него помощи,в плане поддержки! Объясните чего именн вам хочется от него сейчас.

Не читайте и не смотрите негатив. Смотрите наоборот милые видео с детками, смешные видео, психологами доказано, что это улучшает настроение.

Роды - это естественный и непредсказуемый процесс! Никто не может вам гарантировать как они пройдут. Не нужно об этом думать сейчас и накручивать! Посмотрите лучше как подготовиться к родам, как улучшить процесс и тд.

Вам максимально нужно менять фокус с негатива, на позитивные мысли…

Мне жаль, что вам пришлось столкнуться с подобным в жизни… и я понимаю ваши страхи и опасения, но только ВЫ сможете сами все исправить и наладить!

У вас все хорошо, анализы, с малышом все прекрасно! У меня тоже шейка короткая - но я все равно живу полноценной жизнь, да осторожно, да на чеку… но все же!

У вас шов или пессарий стоит?

Так что перестраивайтесь, чем быстрее, тем будет лучше и для малыша и для вас) 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼☀️

Вы не одна такая, поверьте, Вы думаете, что у Вас могут быть такие страдания и трудности, но нет.

Я так же переживала потерю, потом долго лечилась от бесплодия, эта беременность так же тяжела из за шейки, с 18 недель,то пессарий, то потом швы,лежачий режим. Мужа нет рядом,работает, его почти 8 месяцев не вижу, на роды опоздает. Мама рядом со мной, всем помогает. Я так же купила допплер и слушаю шевеления, тревожная,за все переживаю, трясусь. Ходила к психологу, даже у психиатра была ))

Вся беременность в страхе вообщем и вынос мозга родным. 7 сохранений. Я мечтаю, когда наконец увижу своего малыша! Мне было более психологически тяжело за все это время, чем физически.

Так что, вы не одна такая. Сходите к психологу, поплачьте у него, выговоритесь, станет легче, но вообще психиатр мне помог лучше. Вы не думаете если идите к психиатру, значит вы псих )))

Алёна, сейчас сложное время и каждый справляется со стрессом как может.

Учитывая Ваш опыт в прошлом-тем более Вам не просто.

Пробуйте отвлекаться- если есть хобби, если нет найдите. Пробуйте техники медитаций,можно лёжа .Я полностью переключаюсь в бассейне например,никогда бы не подумала раньше.

Если Вы уже пробовали себя отвлекать и ничего не помогало,искренне советую обратиться к психологу.Учитывая что нам из успокоительных ничего толком нельзя, то общение с квалифицированным врачом даст пользу без сомнения.

И главное подойдите к вопросу серьезно-не отмахивайтесь от любого способа разгрузки вашего состояния,обязательно что-то поможет.

Может есть какие то близкие подруги ,готовые поддержать,выслушать ,возможно просто придти и скрасить Ваш вечер за просмотром доброго фильма-было бы хорошо,социум это хорошая опора в тяжёлые моменты.

По поводу родов и страхов-поймите одно, что накручивать и жалеть себя последнее дело и может сыграть злую шутку с Вами.

Сейчас самое важное родить хорошего и здорового малыша и в Ваших силах сделать всё,чтобы случилось именно так. И так будет,потому что Вы сильная и со всем справитесь ради своего ребёнка!

Удачи Вам,обнимаю,держитесь!

Всё у вас будет хорошо, не накручивайте сейчас себя, чаще думайте о малыше, Ваши переживания он чувствуете.

Попробуйте отвлечься на что-нибудь