Девочки у кого малыши на гв, подскажите, ограничиваете себя как-то в еде? Или кушаете все как обычно (ну в разумных пределах разумеется)?
Может видели где примеры меню для гв, чтоб и малыш получал достаточно питательных веществ и я не убивала себя диетическими ограничениями🫤🫤
Лучше исключить молоко. А так питаться всем, сбалансированно. Малыш получит все, что нужно, но если будете плохо питаться, то отдадите свои запасы витаминов, что не есть хорошо для вас
@olenka.yes для своего молока - это довольная, расслабленная вы😊 кушайте вкусняшки, пейте тёплое, расслабляйтесь по возможности 😉ноги в тепло. Малыша чаще к груди и все будет ок✨
@olenka.yes ваша мама, к сожалению не права!
Во первых в молоке содержится мольшое количество белка, как и других элементов. И в связи с незрелостью почек и печени, уже доказано, до года молоко не рекомендуется.
Чтобы было больше своего молочка? Вы задавались вопросом: а зачем вам больше? Чтобы текло? Чтобы лактостаз?
У вас молока будет столько, сколько нужно малышу! Ну серьёзно, почитайте от куда берётся молоко на самом деле. Как приходит молоко. Что при становлении лактации грудь становится мягкой, а бабушки говорят "молока нет".
Быстрее приходило? Тоже, для чего? Ребеночек захотел, бы дали сисю, и так всё время. И молоко вырабатывается вырабатывается НА СОСАНИЕ. А не от количества выпитого, абсолютно не нужного молока.
Сейчас грудь у вас набухает из-за неустановившейся лактации. Далее у вас будет работать все как часы.