Диета при ГВ: как питаться кормящей маме?
Девочки у кого малыши на гв, подскажите, ограничиваете себя как-то в еде? Или кушаете все как обычно (ну в разумных пределах разумеется)?
Может видели где примеры меню для гв, чтоб и малыш получал достаточно питательных веществ и я не убивала себя диетическими ограничениями🫤🫤
Лучший комментарий
Лучше исключить молоко. А так питаться всем, сбалансированно. Малыш получит все, что нужно, но если будете плохо питаться, то отдадите свои запасы витаминов, что не есть хорошо для вас
Комментарии
Ем, что хочу с самого первого дня) шоколад жевала на родильном кресле.
Сейчас ем всё кроме молока, шоколада, даже мёд ем, у свекрови настоящий мёд это очень вкусно, воды достаточно стараюсь пить.
Тоже всё ем, высыпания на лице у малыша это их гормональное, так педиатр сказала
У нас вот на днях как раз появились маленькие прыщики на лице.. Их получается лечить ничем не нужно? Сами пройдут?
@olenka.yes нет, не нужно, через несколько недель пройдёт
У нас на молоко коровье как оказалось аллергия была, остальное всё ем подряд. Аккуратно с мёдом, шоколадом
Никакой диеты не надо, все это бред сивой кобылы! Ешьте все!
Лучше исключить молоко. А так питаться всем, сбалансированно. Малыш получит все, что нужно, но если будете плохо питаться, то отдадите свои запасы витаминов, что не есть хорошо для вас
Кушала все. Кофе и чай пила. Убрала только молоко, как питье. От него у меня живот болел и у ребенка тоже реакция была.
@olenka.yes для своего молока - это довольная, расслабленная вы😊 кушайте вкусняшки, пейте тёплое, расслабляйтесь по возможности 😉ноги в тепло. Малыша чаще к груди и все будет ок✨
@olenka.yes ваша мама, к сожалению не права!
Во первых в молоке содержится мольшое количество белка, как и других элементов. И в связи с незрелостью почек и печени, уже доказано, до года молоко не рекомендуется.
Чтобы было больше своего молочка? Вы задавались вопросом: а зачем вам больше? Чтобы текло? Чтобы лактостаз?
У вас молока будет столько, сколько нужно малышу! Ну серьёзно, почитайте от куда берётся молоко на самом деле. Как приходит молоко. Что при становлении лактации грудь становится мягкой, а бабушки говорят "молока нет".
Быстрее приходило? Тоже, для чего? Ребеночек захотел, бы дали сисю, и так всё время. И молоко вырабатывается вырабатывается НА СОСАНИЕ. А не от количества выпитого, абсолютно не нужного молока.
Сейчас грудь у вас набухает из-за неустановившейся лактации. Далее у вас будет работать все как часы.
@olenka.yes а из еды, ешьте всё (ну естественно фастфудом и молоком не увлекайтесь)
Ни У Воз, ни У других мировых организаций нет диеты для кормящих !
Ела все, что под руку попадалось) часто заказывали на дом и фастфуд, ибо первые месяцы времени готовить не было)
@olenka.yes, нет, колик не было. Газики они и у всех есть, не от вашего питания точно)
Тоже всё ем, высыпания на лице у малыша это их гормональное, так педиатр сказала