Прибавка в весе при беременности: как определить норму?
Девочки, у меня вес пополз резко вверх , начинаю думать что срок больше чем определяется скрининг , ем вроде бы обычно , 2700 кал в день ( при беременности так выходит средне при средней активности) волнуюсь чтоб не ожирение было ,
Рост 170 вес 86,6
24 недели
До беременности вес 77 был
Как понять здоровую и нездоровую прибавку? Очень волнует эта тема
Комментарии
Спасибо значит у меня нормальная прибавка всего должна быть 7-11,5 🤗🌸🙌
Все резкие прибавки веса за короткий промежуток времени это плохо. Если вы отекаете, пейте клюквенный морс на постоянной основе, чтобы отёки спадали.
У меня как то за неделю была резкая прибавка 2кг, потом опять такая же прибавка, хотя ела я не особо много, оказалось что отекаю сильно, скрытые отеки. Прокапывали магнезию, постоянно клюквенный морс пила, и назначали мочегонные (канефрон) два раза.
Отёчность сама по себе не гипер опасна, но в совокупности с белком в моче и скачками давления, несёт огромные риски и появление гестоза.
Постарайтесь жирное минимизировать в рационе (жаренное мясо, заменить на отварное), побольше есть салатов, цельнозерновой хлеб, варенные овощи. Мне советовали употреблять больше клетчатки и белка, меньше простых углеводов (сахар, мёд, белый хлеб говорили исключить полностью).
Спасибо большое, мочу проверяли пришла норм была, отеки по какой-то другой причине конефрон тоже сначала назначали потом отменили, когда результаты пришли норм, про клюквенный морс спасибо за совет большое.
@alina_lip_lip а результаты к какому специалисту? Если ферритин маленький ТТГ высокий и отекают даже пальцы рук
Мне гиня говорила в недель 400-500г набирать норм. Но я даже на строгой диете умудрилась набрать 1500 кг за неделю и была в шоке сама 😬
2500 замного 🗿 1800-2000 макс, какие 3000??? Контроль-контроль. Все получится 😅
@lisa_novikova, я тоже сейчас с такой проблемой, сижу на гормонах, из-за щитовитки, но нужно немного корректировать употребление пищи, я постоянно голодная, стараюсь больше спать, чтоб тоже не терять сознание 🤣 для вашего блага это и для ляльки. Главное не винить себя за лишний кусок, но он должен быть иногда лишний, а не всегда) потому что мало ли что в родах, с большим весом хуже всего делают КС. И нагрузка на организм каласальная из-за увеличения объема крови и т.д
Знайте просто что вы не одни, вечно голодная. По крайней мере я с вами 🤣
Как раз с 22 недели начинает стремительно расти вес. У меня до 22 недели было минус три кг
Калории не считаю, и достоверно их не подсчитать. Есть надо чаще и мелкими порциями(не три тарелки добавок), без перекусов(кажд 2 ч или 3ч), тогда лучше всего, еда всегда в желудке и нет зверского аппетита.
Для изгачального веса у вас многовато, если б вы 50-60 весили, то другое дело, чем больше изначально, тем меньше желательно прибавить. Все индивидуальны, поэтому на таблицы не надо равняться,но большой вес это проблемы, некоторые из которых после родов могут не уйти уже.
Срок, рост и изначальный вес почти совпадают😁
При 170 до Б вес был 75, похудела в первые месяцы до 72, сейчас 81🙈
Первого рожала с весом 75, ушло все быстро даже в минус
Тоже считаю калории всю беременность, вес ползет резко. Врач начал отчитывать. Мне кажется, что калорий у Вас многовато) хотите пересчитаем? Я могу помочь с этим)
@lisa_novikova напишите мне в личные сообщения Ваш возраст) там и посчитаем)
@filippova.nutrition пытаюсь чтобы белка было не меньше 100 г в рационе, но углеводов выходит 300-400 это наверное очень много углеводов....
@lisa_novikova белка у Вас максимум может быть 160 г в день. Жиров сколько?
28 набирала и все ушло за пару мес ) н кто не ругал 😃
@lika.kosyan я была 95 небеременная, боюсь снова в этот вес, ... А сколько ушло после родов?
@lisa_novikova, 11 сразу
И остальные месяца за 3-4) а апреле родила
В июне уже была 70)
Перед бер второй 65)
Я до беременности весила 95 кило и похудела за год до до 75 кг
Когда узнала что забеременела была 77 кило сейчас 86,6 .... Вся отекаю и пальцы рук и лицо ... Жор через раз ... Меньше 2700 чувствую себя плохо, поэтому бывает 3000 калорий хомячу
ИМТ был за месяц до беременности 27 по идее здоровая прибавка это (по одной таблице нашла) это на 6,4 кг при моем ИМТ на поставленном сроке , но вот закралась мысль вдруг у меня как по таблице уже не 6 месяцев а все 8 😁
Срок беременности на вес не влияет. 😆 Но раз у вас отёки, то вес может и от них расти. Бывает у девчонок по 10 кг от отёков.
Пытайтесь сдерживать жор, больше овощей и воды в рационе.
Тут вам дельные советы никто не даст, у всех по разному протекает беременность и тем более набор веса. Контролируйте себя.
@ksuha2782879 ещё до января ждать роды, а у меня вес как будто сейчас рожать уже пора
@lisa_novikova вот и ждите до января))) а соотносить вес со сроком беременности абсолютная глупость. И от набранных кг не зависит родите вы в ноябре или в январе. 😊
Почитайте нормы, если один плод, то за беременность можно прибавить до 12 кг.
Но стоит учитывать свой ИМТ, посчитайте в интернете, если не знаете как, но только с весом до беременности. И если у вас показывает дефицит, то можете смело набирать до 15 кг.
И ещё роль играют отёки, как скрытые так и явные, они существенно прибавляют вес. И с этим ничего не поделать. Чаще всего отёки сами уходят после родов.
Но вы сильно не расстраивайтесь, многие за беременность прибавляют и по 20 и по 30 кг. Бывает, что это не зависит от женщины, а бывает просто нападает жор во время беременности. Просто после родов вес дольше будет уходить. 🤷🏻♀️
А где почитать нормы по питанию? Читаю по весу, нашла одну таблицу но у меня не сходится...
@lisa_novikova зачем вам таблицы? Их каждый день могут менять.
Есть одна норма, за беременность здоровый набор веса до 12 кг, но если наберёте больше никто вас не покусает. Просто вам будет тяжелее или дольше возвращаться в прежний вес после родов.
А питаться просто надо правильно, меньше углеводов ( не пихать в себя булочки, тортики и шоколадки) , исключить жаренное и жирное, хотя бы уменьшить количество, если без такой пищи не можете.
2700 ничего себе 🤭🤭
Ну, как врачи говорят, при нормальном ИМТ прибавка 10-12кг должна быть, а у Вас до беременности уже высокий ИМТ был
2700-3000 калорий сильно Много? Для беременных? Может я перехомячиваю? 🤣 Стараюсь больше 3000 не есть ... Если 2500кк чуть не в обморок падаю тупить начинаю как язык заплетается, а от 2500 до 3000 к норм себя чувствую.. но очень волнуюсь что это слишком много ...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?