Прибавка в весе при беременности: как определить норму?

Это скрины из книги гинеколога Ольги Белоконь про беременность, я на эту информацию ориентируюсь 🙌

Все резкие прибавки веса за короткий промежуток времени это плохо. Если вы отекаете, пейте клюквенный морс на постоянной основе, чтобы отёки спадали.

У меня как то за неделю была резкая прибавка 2кг, потом опять такая же прибавка, хотя ела я не особо много, оказалось что отекаю сильно, скрытые отеки. Прокапывали магнезию, постоянно клюквенный морс пила, и назначали мочегонные (канефрон) два раза.

Отёчность сама по себе не гипер опасна, но в совокупности с белком в моче и скачками давления, несёт огромные риски и появление гестоза.

Постарайтесь жирное минимизировать в рационе (жаренное мясо, заменить на отварное), побольше есть салатов, цельнозерновой хлеб, варенные овощи. Мне советовали употреблять больше клетчатки и белка, меньше простых углеводов (сахар, мёд, белый хлеб говорили исключить полностью).

@alina_lip_lip а результаты к какому специалисту? Если ферритин маленький ТТГ высокий и отекают даже пальцы рук

2700 😃 это оооочень много )))

Мне гиня говорила в недель 400-500г набирать норм. Но я даже на строгой диете умудрилась набрать 1500 кг за неделю и была в шоке сама 😬

2500 замного 🗿 1800-2000 макс, какие 3000??? Контроль-контроль. Все получится 😅

Как раз с 22 недели начинает стремительно расти вес. У меня до 22 недели было минус три кг

Калории не считаю, и достоверно их не подсчитать. Есть надо чаще и мелкими порциями(не три тарелки добавок), без перекусов(кажд 2 ч или 3ч), тогда лучше всего, еда всегда в желудке и нет зверского аппетита.

Для изгачального веса у вас многовато, если б вы 50-60 весили, то другое дело, чем больше изначально, тем меньше желательно прибавить. Все индивидуальны, поэтому на таблицы не надо равняться,но большой вес это проблемы, некоторые из которых после родов могут не уйти уже.

Срок, рост и изначальный вес почти совпадают😁

При 170 до Б вес был 75, похудела в первые месяцы до 72, сейчас 81🙈

Первого рожала с весом 75, ушло все быстро даже в минус

Тоже считаю калории всю беременность, вес ползет резко. Врач начал отчитывать. Мне кажется, что калорий у Вас многовато) хотите пересчитаем? Я могу помочь с этим)

28 набирала и все ушло за пару мес ) н кто не ругал 😃

Я до беременности весила 95 кило и похудела за год до до 75 кг

Когда узнала что забеременела была 77 кило сейчас 86,6 .... Вся отекаю и пальцы рук и лицо ... Жор через раз ... Меньше 2700 чувствую себя плохо, поэтому бывает 3000 калорий хомячу

ИМТ был за месяц до беременности 27 по идее здоровая прибавка это (по одной таблице нашла) это на 6,4 кг при моем ИМТ на поставленном сроке , но вот закралась мысль вдруг у меня как по таблице уже не 6 месяцев а все 8 😁

23кг уже набрала и не переживаю)

Почитайте нормы, если один плод, то за беременность можно прибавить до 12 кг.

Но стоит учитывать свой ИМТ, посчитайте в интернете, если не знаете как, но только с весом до беременности. И если у вас показывает дефицит, то можете смело набирать до 15 кг.

И ещё роль играют отёки, как скрытые так и явные, они существенно прибавляют вес. И с этим ничего не поделать. Чаще всего отёки сами уходят после родов.

Но вы сильно не расстраивайтесь, многие за беременность прибавляют и по 20 и по 30 кг. Бывает, что это не зависит от женщины, а бывает просто нападает жор во время беременности. Просто после родов вес дольше будет уходить. 🤷🏻‍♀️

2700 ничего себе 🤭🤭

Ну, как врачи говорят, при нормальном ИМТ прибавка 10-12кг должна быть, а у Вас до беременности уже высокий ИМТ был