Не узнала себя
Нет слов, если бы я не знала, что это я, никогда бы не поверила!🤣🤣🤣
Лучший комментарий
Просто скажи, что есть, чтобы сделать так?😃
Комментарии
Круто!!! Очень!!! Восторг!! И мечта))) за сколько времени пришли к результату?
Я тоже не понимаю восторженных отзывов, девушка выглядит болезненно худой и все этим восхищены так. Я думала сейчас в моде жопы и ляхи накаченные 😀
Это как я видела здесь же, фото одной дамы. Тоже До и После. Как она худела и убрала живот. А на фото абдоминопластика чистой воды. Даже мой не опытный глаз это увидел. =)
Ошибся глаз!) Я не делала пластических операций.
Вы серьёзно? Вот это вот обе - это вы???? Не верю!🤣🤣🤣 Я в приятном шоке!!! Слушайте, я прям горда за вас! Честное слово!!! 👏👏👏 Браво!
Почему никто не пишет что такое сравнение не считается, что надо было в одинаковой одежде и позе а то так сложно определить😂
А как вы так похудели? Поделитесь способом ☺️выглядите абалденно 😍😍😍
Ела без перекусов, снижала количество углеводов.
@ketti888 ну грудь, это печаль. Конечно её нет, но я 3 детей грудью кормила, конечно, объёма нет никакого. Кожа вся подтянулась, кроме маленькой складки над рубцом после кс (у меня 3 кс).
@ek.pavlova2812 да я это все понимаю, сама похудела с 80 кг до 60, 2 кс и гв и грудь тоже объем потеряла( кожа нормально вся, а вот груди такой как была нет(
@mama_tut, мы конкретно так ходим 😀 знали бы вы наш город ,я бы сказала откуда куда пешком и обратно ))
Двигаемся мы очень даже хорошо . Я работаю ,полежать/посидеть особо нет у меня ,на выходных мы гуляем с нею пешком очень приличное расстояние проходя .
Кто скажет ,что от неподвижности мы такие ,но это совсем не так ))
Попробуйте сходить к врачу, сдать на гормоны.
Я не скажу какие именно, посмотрите в поиске.
Возможно к эндокринологу.
А вообще сахар очень калорийный, скачайте приложение с подсчётом бжу.
И увидите, как шоколад, булочки и всё вкусное, дают калории.плюс если едите жаренное , еда при жарке становится ещё калорийнее
@mama_tut, я к сладкому равнодушна ,например . Редко могу покушать ,но я не сладкоежка . Даже отвращение по большому счету
Признайтесь, фото ДО справа?
😄😄😄 (это юмор)
Браво!
@albina0606 ну тут выбор только за вами, либо вкусняшки либо отражение в зеркале.
Знаю, как это, когда смотришь на себя и не узнаешь
я вроде понимаю что нужно худеть, но вот сижу на диете пару дней и все, дальше уже не могу держаться, нужно в марафон, в марафоне хоть как-то я держалась
@albina0606 я вообще не понимаю, откуда у вас время на поесть🤣я ношусь как белка, не присесть.
То погулять, то попу помыть, то покормить и кухню потом всю помыть.
Залог похудения, есть меньше, чем тратишь и не жалеть себя
@mama_tut, это у меня каждый день, мы с невесткой ооочень много ходимм @vi18, скажи же? Дома тоже не особо сижу, постоянно какие-то дела бывают, но вот поесть всегда время есть 🌚 себя не жалею вообще, но я переедаю даже, эт уже не норма, не знаю как перестать так делать, либо нужна работа с психологом, либо я уже не знаю что должно произойти 🥴
Офигеть!!!! Вы умничка!👏🏻👏🏻👏🏻 из тетки превратились в подростка 😍
А как избавлялись от лишней кожи после похудения?
Извените... Не в обиду сказано... Опять ведьма?! 🤣🤣🤣После родов - 40...да как у вас это получается то?! 🤯😁
Вот это 🔥🔥🔥, Очень сильно впечатляет,но что должно было произойти , что вы 30 кг за 6 месяцев сбросили?
Что этому способствовало?
Очень круто ! А сколько раз в день ели? И примерное меню дня 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я на иг + много хожу. Не особо пока вижу результат, буду очень вам благодарна если ответите мне ❤️
Ого-го 🤩🤩🤩 вот это результат!!! Просто нет слов !!!!!
Я сохраню вашу фотографию и поставлю себе как пример!!! Вы просто нереальная молодец!!!! Вы просто красотка!!!!
Блин, девушки.. ну зачем вы так яро худеете, знайте меру, пожаалуйста 🙈
Тот пример что на этом фото выглядит очень нездорово, говорю так потому что сама проходила через это, долго потом приходила в себя, проблемы со здоровьем дали о себе знать.. я не против похудения, но все должно быть разумно, иначе можно так себе навредить, что потом с последствиями ещё долго придётся бороться. Я тоже выглядела так как справа и считала, что у меня нормальный вес, мне комфортно, узкие кости и тд.
@asya0215 Я думаю в вашем комментарии особо не нуждались, так как сам разберётся что ему делать. Девушка поделилась своей отличной фигурой, умничка!
@katya_1188 это приложение для того, чтобы высказывать свое мнение и делиться опытом😜
Как раз худею дома сама (( расскажите ,пожалуйста,как вы худели? Что вы делали? Очень помогли б ❤️
Заранее спасибо ❤️❤️
Огонь!) у меня после родов 5 кг лишних. И вот чем меньше. Кг. Тяжело ) но я пока ленюсь. Интервальное было?
у меня нет силы воли чтоб худеть, не могу сдерживать себя от еды, не знаю что мне делать, нужно скинуть 20 кг, уже в зеркало на себя противно смотреть…
@mama_tut, от сахара вообще не могу отказаться, вот после беременности такая стала, раньше вообще без разницы было на сладкое… а сейчас ломки
@lunavv, ну смысл зала тогда при таких ограничениях ? Зал -это работа с весами в первую очередь . У моей мамы тоже ограничения по здоровью из-за протрузии позвонков , она плавает и ходит как вы написали
@lunavv, люди , которые там занимаются))) для лфк есть другие помещения ))
@zemacat, ну блин, кардио тренажеры то тоже в зале стоят! Че мне, не ходить туда, если другие туда ходят чтоб накачаться? Куда хочу, туда и хожу))
нихуа хуа🫣🥰 вы молодец!!!!!!
Можете написать ваш примерный рацион на день?)
И мне интересно примерное меню🙏🏻
Вы просто молодец! Пример для многих .
Хотите узнать примерный рацион, (похудение с 70 кг до 47, примерно за 3 месяца)
Мой пример.
Есть интуитивно, убрать сахар.
Есть меньше чем тратишь, чтоб не откладывалось.
Да это не вы!!! Врёте 😅.
Просто невероятно.
Вы супер!
Круто. Спортзал и правильное питание творят чудеса 👍
@ek.pavlova2812, расскажите подробно как?))) всем хочется повторить ваш успех 😄
Умница!!! Уважаю таких девчонок, которые могут, умеют и хотят!!!👍👍👍
Ну всё, худею!
Вы красотка! Просто обалдеть!
Браво! Вы большая молодец! Сколько времени вам потребовалось?
Главное почему то не пишет, как она это сделала? Понятно, что питание и спорт, но если выложила, можно и подробнее расписать, мы же тоже так хотим 😉
Вы большая молодец ! Это за какое время вы в такую форму пришли ?
Какая вы умничка! Восхищают люди с такой силой воли!!!
У меня появилась теория.
Там, где 4 мужика в доме, просто нет еды. 😁😁😁
Спасибо за вдохновение.
А как сделать так чтобы руки такие худые стали?
Раскройте секрет такого шикарного преображения 🙏 и ещё вопрос, за кокое время вы так преобразились?
Абалдеть, вы умничка!! Сколько кг, за сколько сбросили?))
Всего скинула 34 кг. 30 из них за 6 месяцев. За остальными не следила.)
У меня 2 подружки тоже смогли💪
1. С 80 кг до 50
2. С 90 до 45
Никто себя особо не ограничивал в еде + регулярный спорт на протяжении года-двух.
Вы умничка 👍☺️
Подскажите пожалуйста, а как подружки худели? Что делали?
@mother_zakhara из рациона убрали булку и сахар, ну естественно варенья, печенья, шоколад. 1 раз в день можно было чай с сахаром с батончиком злаковым. Соль ели в умеренных количествах конечно, не ложками 😅 ну и спорт 2-3 раза в неделю с тренером. Все
Конечно разница колоссальная, вы молодец в своей мотивации. Но сколько вы сейчас весите, 30кг? Как ребёнок выглядите, руки/ноги тоненькие такие
Я она не понимаю, как вы кости сделали такого размера?
У неё и были такие кости просто на них было много жира, а сейчас жир ушел
Так наверное в перерывах между родами ,нужно почитать и книги 🤣что полнота не всегда от приёмов пищи 🤣
@elena_saz, конечно! Все это психосоматика ,зависит от внутреннего состояния 🙏🏻
Скорее, наоборот? Справа до 3х беременностей и лет 16. А слева - после 3х детей, лет 20 с чем то.. .
Вы с ночи до утра похудели?😂 Или маникюр всегда жёлтого цвета?😂😂
Это шок,вы красотка 😍😍😍
Как худели? Расскажите 😁🥲🙏🏻
Как будто вам сейчас 12 лет на фотке) прям девочка
Чересчур похудела. Не совсем уже красиво. Кг 5 ть плюсом было бы топ! 🙌
Здесь видно анарексия начинает процветать.
Не начинает, всё хорошо!) Я писала, что это мой вес физиологический, я весила так всегда, до 1 родов. У меня очень тонкие кости.
Очуметь
Вы сильная раз смогли добиться сами такого результата🙏🏻
Вы меня извините, конечно, но мне кажется переборщили вы😬 уже не очень здорово выглядит
Не подумайте, что я из зависти, просто проходила все это, и похудение, и РПП, и анорексию
У меня нет таких диагнозов. Я вешу свою норму, со здоровьем всё хорошо. Весила так и до 1 родов. У меня очень тонкие кости, конституция такая. Мне так очень комфортно, за цифрами на весах не гонюсь.
Нет, мои порции больше чем у мужа. Я ем много, просто не перекусываю.
@ek.pavlova2812, как снизить углеводы? Что не едите совсем?
Как как??
Жрать надо меньше!
90 % похудения зависит от питания.
@ninasever когда не на что есть это не идеально, а печально 😦
@ninasever так вот тут ещё немного спорный вопрос. Но от части да так проще. Макароны картошка и т.д. ещё вот фастфуд его очень любят в наше время.
Так он тоже не дёшево. Люди находят деньги на то, что хотят)
Было бы желание.
Я оуела!!!!!!! У меня тоже самое, только наоборот 🤣🤣🤣
Ps да и хер с ним, сколько вкусной еды на этой планете 🤣🤣🤣