Как справиться с паникой? Первый раз — что ждать?

Подышите , посмотрите разные методики дыхания, попрактикуйте)

И конечно же настрой ваш!

Думайте о том что у вас с легкостью все получится, не сопротивляйтесь этому) наши мысли материальны)

И скажу по себе второй раз страшнее об этом даже думать 😂 но панике не поддаюсь)

Второй раз страшнее(( первый раз даже интересно…что же это такое…но успокаивала мысль что все через это проходят, это испытание которое женщина может выдержать🔥

Первый раз не так страшно, ты не знаешь как это будет, что может у тебя быть, а во второй я уже знаю чего можно ожидать и от этого страшнее 😬так что расслабься и получай удоволтствие😁все будет хорошо 🤗

Я первую и вторую беременность не паниковала вообще, родные больше за меня переживали. А вот в третью переживаю очень.. Действительно нужно слышать врачей, не кричать бестолку, без лишних движений, чтоб силы не были растрачены зря. И всё будет хорошо! 😊

Слушать врачей, правильно дышать и спать между схватками)

Составить план на роды

А лучше два

Когда знаешь чего ждать и визуализируешь это - проще (лично мне)

Возможно, поможет пост https://mom.life/post/60f8bda28a5a4135f559dc7e

Там подборка всей необходимой информации по #роды_подготовка

У меня уже начались паники 😂

Я прошла курсы и наняла акушерку, чтобы со мной дома все контролировала, поэтому не страшно

Не беспокойтесь, боль забудется ) все будет хорошо 💜

Походите на курсы по подготовке к родам, это очень помогает.

Мне пофиг было, когда шла рожать, схватки, потуги, между ними душ и родила)

Не думать об этом, рождение ребенка дело не долгое)) я считаю, когда родила, потом сидела думала- 9 мес ходила и тут раз- и уже нет живота) кароче не переживайте и ничего не представляйте заранее) родите и все) я себе так и говорила- я рожу)))

Я стараюсь думать о том что я помогаю малышу, главное не поддаваться панике, дышать дышать и уйти в транс в себя.,но слушать врачей.

Если есть возможность взять акушерку себе в помощь.🙌🏼

Я первый раз была без неё., сейчас буду брать. И мне спокойней .

Там не так страшно, как рассказывают! Собирайтесь как на праздник, это ведь будет День Рождения вашего малыша❤️. Как будет пора в РД накрастесь, приведите себя в порядок и с радостным настроением в путь👏

Поддержу девочек про второй раз)

А вообще, просто постарайтесь не думать об этом или настроиться на положительный лад. У меня несколько подруг даже понять ничего не успели, просто с порога на кушетку и готово.

Я помню, на родильном столе лежала, когда мужу позвонила сразу сказала что пойдём за вторым. Потому что то чувство когда твой малыш к тебя на руках ни с чем не сравнится💜 все моментально забывается.

Дышать и ходить перед родами. Мне так советовала Мама троих ) и это помогает ) дышать , ходить , не кричать в родах , беречь силы. ) все будет хорошо ).

Я старалась до родов не думать о самих родах , .

И малыш на животе после родов , это невероятные ощущения 🙂 огромная любовь к крошечному комочку 😍

Второй раз страшнее(( первый раз даже интересно…что же это такое…но успокаивала мысль что все через это проходят, это испытание которое женщина может выдержать🔥

Подышите , посмотрите разные методики дыхания, попрактикуйте)

И конечно же настрой ваш!

Думайте о том что у вас с легкостью все получится, не сопротивляйтесь этому) наши мысли материальны)

И скажу по себе второй раз страшнее об этом даже думать 😂 но панике не поддаюсь)