Как пережить эмоциональное выгорание в декрете, если нет родни рядом: советы для мам в селе?
Девочки как пережить эмоциональное выгорание? Родни рядом нет, живу в селе, в декрете. Есть какие-то способы вдохнуть в себя жизнь?
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки как пережить эмоциональное выгорание? Родни рядом нет, живу в селе, в декрете. Есть какие-то способы вдохнуть в себя жизнь?
Галия·
Мама дочки-младенца
Вышивка , рисование , фитнесс ?
DIN·
Мама дочки (1 год)
А яслей не планируется с 2х лет?
Екатерина ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ходили неделю, без гв не смогла, так и ушли в отпуск дальше
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Заведите дневник эмоций. Прям прописывайте что чувствовали и что в этот момент делали. Эмоции надо проживать, выплескивать. Начните хотя бы с дневника.
Лидия Письменская ·
Мама двоих (младенец)
Конечно есть ! Занять себя каким нибудь приятным и полезным делом. Каждый день выделять время на приятный досуг. Я вот недавно проходила марафон , на самом деле очень мне помогло , я стала более «живой». И кстати , спорт , даже утренняя зарядка заряжает организм энергией , настроением на целый день .
Марья ·
Мама дочки (2 года)
Хобби. Даже в ущерб домашним делам. Я так делала и делаю, потому что хочу радоваться жизни, а не за...банная бегать от плиты к венику.