Что делать, чтобы не разболеться? Советы по профилактике ОРВИ

Question

Тут каждый день спрашивают, что делать, чтобы не разболеться? Что пить для профилактики в период орви? Ребёнок часто болеет, чем помочь?

Каждый день пишу в комментах, что делаю сама. Видимо, пора было написать пост)) Кому будет полезно, сохраняйте.
Много раз за последнее время организм хотел заболеть. Но как только появляются первые признаки, я сразу бахаю ударную дозу хороших (!) базовых витаминов - С, Д, цинк. Ещё много пить, нормально питаться, дышать свежим воздухом. Всей семье. И я уже не помню, когда мы болели чем-то серьезнее соплей.

Короче, кидаю схему от моего нутрициолога. Это база базовая. Обязательно иметь в аптечке!!

Плюс памятка, как заваривать шиповник, ибо 95% это делает неправильно, и толку от него нет.

В карусели витамины, которые пью на данный момент. Солгар продаётся в аптеке. Д у меня ещё со времён айхерба, но думаю с ним проблем нет, где купить.

Это взрослые дозировки. Дочке в период заболевания даю взрослую дня три-четыре. Кроме С, его она ест на постоянку (по согласованию с нутрициологом), но иногда не до конца рассасывает, иногда пропускает дни. Так что я не беспокоюсь о большой дозировке. Если беспокоитесь вы, можете давать половинку. 
Но именно этот витамин С крутой, он идёт с биофлавоноидами, которые очень нужны (см первое фото). Беру его уже давно, и всем рекомендую 👌🏼

Даю при любом заболевании, не только орви

Олеся · Accepted Answer

Как вспомню вкус этого цинка солгаловского🥲что-то между таблеткой для посудомойки и мелком от насекомых😞😂интересно есть поприятнее цинк?

Ярослава · Answer

Здравствуйте, подскажите, на 3 летнюю правильно ли рассчитала на первых симптомах орви, в день: 10000 вит Д, цинка пиколината 1 таблетку , вит С как у вас на фото штучки 2 в день?

Ярослава · Answer

@valentinanovikova1611 поняла, спасибо большое!🌷 Вес 17 кг, рост 100

Валентина · Answer

@kosmoslava, вообще по витаминам всегда указываются взрослые дозировки (на условных 70 кг). Считайте на ребенка 17 кг это четверть взрослой дозировки. Так удобнее ориентироваться вам будет

Ярослава · Answer

@valentinanovikova1611 даа, так понятнее, спасибо!

Сами🤍 · Answer

Подскажите пожалуйста а для ребёнка 2 лет это большие дозировки ? Подойдут такие ей лекарства ?🙏🏻

Валентина · Answer

На постоянной основе большие. Как ударные дозировки подойдут. Далее снижать (таблетку можно поделить, капсулу (вит Д) заменить на подходящую дозировку)

Елена · Answer

Скажите пожалуйста, а ребёнку эти же витамины Данте на постоянку, или какие-то другие?

Валентина · Answer

На постоянку такие дозировки слишком большие для ребёнка

Наталья · Answer

Поделитесь пожалуйста кто у вас нутрицтолог? Хочу обратиться к проверенному уже. Хорошую схему вам расписали. Можно в лс)

Валентина · Answer

Скинула в личку)

Катерина · Answer

@valentinanovikova1611 можно и со мной контактами поделиться ))

Валентина · Answer

@katerinka568, она уже не работает с клиентами, расширила сферу

Екатерина · Answer

SOLGAR ХОРОШАЯ ФИРМА

Ксения · Answer

Можно про цинк вопрос?) сама его постоянно пьешь, просто при орви - доза выше? Ребенку цинк даешь в обычной жизни и какой?

Ксения · Answer

И еще, эвалар цинк не пробовала? Вроде хелат и 25мг

Валентина · Answer

@ksenka_ch, слушай, вот с цинком у меня так получается, я пропью банку, потом забываю купить 😁🙈 Недели две перерыв, потом опять куплю пью. Лизе тоже даю как вспомню. В орви конечно помню всегда про него, повышенную дозировку.
Пью солгар. Эвалар не пробовала, но и не исключаю его

Ксения · Answer

@valentinanovikova1611, спасибо! Дочке 1 таб солгар? И себе?

Лена · Answer

Валя) если бы ты была блогером миллионником на твой пост бы молились молча 🤣🤣 я примерно так же лечу) без аб Слава Богу! 🙏🏻

Валентина · Answer

Увы увы, я не блогер миллионник😅

Валентина · Answer

Это прикол🙈 сейчас вот смотрю, из тех комментаторов, кто писал под этим постом «херня это всё», сейчас месяц уже болеют не по первому кругу и пробуют вылечиться мирамистином😬😅

Лена · Answer

@valentinanovikova1611, кагоцел им в помощь,прости Господи

Яна · Answer

Блин, Я не понимаю категориями «побольше/поменьше».
Сколько при начальных симптомах ребёнку даёшь в мг?

Валентина · Answer

Д 4000-4500, С 500 мг, цинк 22 мг

Это взрослая дозировка (не в ОРВИ). Я ее могу принимать каждый день. И такую же дозировку даю дочке в первые дни заболевания

Ирина · Answer

Закрепи❤️

Валентина · Answer

Сделано😁🫡

yana4ty · Answer

Витамин С очень легко разрушается при высоких температурах уже от 50 градусов. Это только ленивый не знает.
Надо уволить этого нутрициолога.

Валентина · Answer

Уволю!! Сегодня же!!😄
Обленилась совсем

Оксана · Answer

Расскажите про витамин с как принимаете, это сколько мг в день у вас получается?

Валентина · Answer

Я если честно частенько халтурю и пропускаю иногда его))) когда вспомню, жую. Но нутри рекомендовала по одной табл в день

Оксана · Answer

А для ребёнка какие дозировки не в период орви даёте?

Валентина · Answer

Взрослая дозировка, условно, идёт на 60 кг. То есть если моя дочь весит 20 кг, ее дозировка 1/3 табл

Ирина · Answer

Почему говорят, что беременным нельзя пить витамин С?

Валентина · Answer

На солгаровском цинке написано в противопоказаниях беременность. Потому что опыты никто не ставил на беременных)) и если они в чём-то не уверены, то напишут нельзя. А на вит С написано только, если вы беременны, проконсультируйтесь со своим врачом. Кто так говорит, не знаю. Я согласовывала все витамины и с гинекологом тоже, которая ведёт беременность

Ирина · Answer

@valentinanovikova1611, я просто принимала параллельно с железом витамин С, потом узнала от девочек здесь, что беременным нельзя, уточнила у гинеколога в женской она подтвердила.

Валентина · Answer

@irinka_pm, слушайте тех, кому доверяете🙏🏼

Виктория · Answer

Спасибо большое. Про кислород и витамин С вообще впервые слышу. А если в стакан с крышкой налить, на протяжении дня пить, можно так? Дочка залпом все не выпьет)))

Регина Тарасова · Answer

Немного не поняла про кислород, о котором впервые слышите?😁🙈это как?❤️

Виктория · Answer

@fotomama_newborn, что витамин С распадается под воздействием кислорода. Поэтому отвар шиповника надо держать закрытым и пить залпом

Регина Тарасова · Answer

@vikentijk, если даже он будет под крышкой, это не поможет никак от кислорода и реакции окисления😊просто не нужно длительно хранить, вот и все)) а про свой вопрос, простите)), изначально неверно Вас поняла ❤️🙌🏻❄️

Guest_Ksu · Answer

Какая чушь🤦🏽‍♀️

Валентина · Answer

Правильно!! Своё говнецо не надо держать при себе!! Вываливайте его под чужими постами😂

Guest_Ksu · Answer

@valentinanovikova1611 а что бы не вылить, если пост откровенно глупый и несёт вред?
Всё что на скринах не имеет никакого отношения к профилактике и может быть опасно для здоровья.
Врачи никогда не пишут схемы лечения в открытый доступ. Зато простые обыватели направо и налево раздают вредные советы.
И не надо писать про свою голову на плечах.

Марина · Answer

У меня бы почки отказали от такой дозировки С

Валентина · Answer

@lastochka016, тут советы никто не раздавал🤷🏼‍♀️
Главное сами так не делайте!! 
А меня хранит Бог и витаминки, не переживайте 😉

Марина · Answer

@valentinanovikova1611 😂 возможно

Tim❤️ · Answer

Ну или бы язва открылась ))

Melissa · Answer

А почему цинк не хелат? У меня точно такой же, но хелат. Много раз читала, что хелатная форма быстрее всех усваивается

Валентина · Answer

Не могу сказать)) не я ж писала эту схему)

Валентина · Answer

Цинк? Его ж не жуют😅, а глотают))) ни разу не чувствовала его вкус.
Но признаться, таблетки для посудомойки и мелки от насекомых тоже не пробовала😂

Олеся · Answer

@valentinanovikova1611, 😂они большие и я чувствую вкус этих табл с цинком,мелки это запах из детства почему то в памяти))ассоциация,к счастью не давалось попробовать 😄

Валентина · Answer

@barayeva89, да как же.. цинк - самая малюсенькая таблеточка из всей моей горсточки бадов. Она по размеру как йодомарин

Виктория · Answer

Я тоже бахаю ударную дозу витамина С, тоже Солгар нравится и это реально помогает)

Ольга · Answer

А я с благодарностью)) Уже не в первый раз пользуюсь вашим советом и дети при орви отделываются лишь соплями
Себя и маму тоже уже несколько раз так "спасала",чтобы не разболеться

Валентина · Answer

Как здорово!! Спасибо, что написали!)

Юлия · Answer

А на постоянку что принимаете? Чтоб иммунитет поддерживать)

Когда не болеешь)

Валентина · Answer

Все эти витамины и принимаю, в обычной дозировке. Когда заболеваю - в два-три раза увеличиваю дозировку

Юлия · Answer

@valentinanovikova1611 спасибо большое) надо тоже подавать иначе сопли бесконечные меня замучили...

Валентина · Answer

Так дочь летом перенесла мононуклеоз с присоединившейся бактериальной инфекцией - ни дня темпы или других симптомов, а зараза серьёзная, противная, обычно там несбиваемая темпа 40+ и другие страшные «прелести». Никаких аб и противовирусных!! Организм справился сам, я просто немного поддержала.

В конце лета у неё в группе был карантин по кишечке. Та же схема+энтерол. У дочки ни намёка!!

Ну и орви всякие, про них молчу. Несколько дней соплей и всё, это максимум

В конце лета у неё в группе был карантин по кишечке. Та же схема+энтерол. У дочки ни намёка!!

Ну и орви всякие, про них молчу. Несколько дней соплей и всё, это максимум

Элла · Answer

Тоже летом перенесла ВЭБ дочка. Только с температурой под 41 и не сбиваемой! И в больнице а/б кололи, видимо инфекция присоединилась. В шоке, что так это заболевание тяжело переносится.

Что делать, чтобы не разболеться? Советы по профилактике ОРВИ

Лучший комментарий

Комментарии