Как уложить дочь спать ночью?

Немножко нытья.
Третий день укладываю дочь в ночь 1,5 часа! Ровно с 3й попытки она уходит в ночь окончательно! Первая попытка - засыпает на груди, перекладываю и чуть позже ложится на бок и просыпается. Вторая и третья попытки - и просто поглаживания, и шипения, и сказку рассказываю (нам очень помогает), и на руках ношу (я 51 кг, а дочь 7 кг - моя и без того больная спина просто ох*евает). Сегодня во воемя сказки у меня пересохло горло и я сильно раскашлялась с дочей на руках 😱 естественно она почти уснувшая - проснулась🤦‍♀️ В общем, потом всё-таки удается уложить на долго, ну как на долго..до 12. А потом каждые 2 часа просыпается. Варианта выспаться вообще 0. Ох уж этот регресс сна и скачок развития 😤🥵🤯 Раньше спокойно засыпала на сисе и всё - сейчас это кажется чем-то нереальным.
И после каждого засыпания, я надеясь, что в этот раз точно крепко спит, наливала новый чай взамен остывшего.
И еще после всего этого у соседей начинается мытье орущих детей постарше с ором папаши и видимо бабушки 😭 Тут, о чудо - доча не просыпается!
З. Ы. Варианта отдать малышку папе нет - он приболел, стараемся близко не подходить.

Кто как пережил момент переворачиваний во сне? Как обьяснить ребенку, что ночью так делать не нужно?)