Хочу похудеть при СПКЯ: как сесть на диету?
Девочки, крик души! Уже не могу!!! Хочу похудеть , у меня спкя, с 03.10 хочу сесть на строгую диету хотя бы на месяц но лучше подольше!!! Очень нервничаю обо всем последнее время!!! Пожалуйста закидайте меня тапками так чтоб я точно дошла до своих заветных циферок на весах)))
Комментарии
Я не знаю, где народ берет эту инфу всю про похудение, я прямо в шоке какую ересь иногда говорят! Я вот верю только профи. Нашла для себя Еву Шишову, реально диетолог с образованием и пониманием блин. Так у нее можно зайти и всё сразу прочитать/послушать.
ссылка
Глава 13 полностью посвящена спкя, прочла только эту главу, к сожалению для меня новой информации не было и рацион не изменился , которому буду придерживаться
Не читать ? А то я уже искать собралась
Интересно какие продукты нельзя нам
@yuliagiulia, почему нет , лишней информация никогда не бывает , но для себя нового я не нашла просто
Вам нельзя строгую диету, почитайте у зубаревой статью что нужно исключить при СПКЯ, сможете легко скинуть
@yuliagiulia, у нее есть книжка вальс гормонов (я не помню какая из частей). Там прям выложен рацион при спкя и написано что нельзя категорически кушать. Я подруге подсуетила книгу она прям хорошо скинула
Мы в ватсап группу создали идём к нам . Прям на эту тему . Будем рады в лс напиши номер добавлю будем мотивировать и радоваться результатам
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Приходите ко мне на марафон - все точно получится