Девочки, крик души! Уже не могу!!! Хочу похудеть , у меня спкя, с 03.10 хочу сесть на строгую диету хотя бы на месяц но лучше подольше!!! Очень нервничаю обо всем последнее время!!! Пожалуйста закидайте меня тапками так чтоб я точно дошла до своих заветных циферок на весах)))
Я не знаю, где народ берет эту инфу всю про похудение, я прямо в шоке какую ересь иногда говорят! Я вот верю только профи. Нашла для себя Еву Шишову, реально диетолог с образованием и пониманием блин. Так у нее можно зайти и всё сразу прочитать/послушать.
Глава 13 полностью посвящена спкя, прочла только эту главу, к сожалению для меня новой информации не было и рацион не изменился , которому буду придерживаться
@yuliagiulia, почему нет , лишней информация никогда не бывает , но для себя нового я не нашла просто
Маша🙃В ожидании первенца
Вам нельзя строгую диету, почитайте у зубаревой статью что нужно исключить при СПКЯ, сможете легко скинуть
Маша🙃В ожидании первенца
@yuliagiulia, у нее есть книжка вальс гормонов (я не помню какая из частей). Там прям выложен рацион при спкя и написано что нельзя категорически кушать. Я подруге подсуетила книгу она прям хорошо скинула
ГМама сына (3 года)
Мы в ватсап группу создали идём к нам . Прям на эту тему . Будем рады в лс напиши номер добавлю будем мотивировать и радоваться результатам
Девченки, я тут сегодня что надумала... из роддома можно ехать без автолюльки? Я не хочу ее пока покупать, но доехать же как то надо...
Хочу разыграть одну такую креманку с мармеладом💚 Отправится он к тому, кто поможет попасть в Топ 🔝 Удачи💜
Что купили себе из последнего на вб?) Дайте ссылок☺ Чего хочу не знаю, че в корзине болтается уже не хочу😂
Мама возмущается, что производители брюк ориентируются на высоких моделей, а девушкам ростом 160-165 приходится подшивать. Присоединяйтесь к обсуждению!
Мама ищет вдохновение для выбора кухонного гарнитура. Смотрите фото бюджетных кухонь от других мам и выбирайте свой вариант!
Ирина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Приходите ко мне на марафон - все точно получится
·Ответить