Что делать при судороге ночью?

Тянуть носок ступни на себя

Тебе нужно сразу ногу растирать , что отпустило

И пей магний тогда

Возможно ещё и кальций надо , но об этом поговори с врачом

Магний помогает, но видимо не всем.

Как выше писали, на себя тянуть пальцы ноги. Разминать икру.

Я одевала высокие шерстяные носки. Но только шерсть настоящая должна быть, чтобы кололись носки. Мне это помогало.

Встать и сделать упор на ногу, всё проходит за секунды

У меня несколько месяцев назад икру свело ночью, нуууу наверно недельку болело потом 😬

Нужно чтоб кто-то потянул за большой палец ноги. Он почувствует хруст, а вы - облегчение.

Сестре так делаю

Дефицит магния. Магний на постоянной основе пьем. Только хороший, Не в форме лактата, как у Магне в6, например

Носок ступни на себя. Пройдет

Магний принимать нужно.

Тянуть носок ступни на себя

На ночь натираю ноги глицерином. Попробуйте, помогает.

С середины беременности, сводило обе ноги. По началу терпимо, под конец готова была на стены прыгать

Магний пила, но итога как такового не было

Прошло все только после того как родила

Пальчики вверх на себя тянуть. Тоесть не как балерина, а в точности наоборот. Надеюсь написала понятно. Сразу всё проходит

Я как сводит лиотоном мажу сразу, меня отпускает

У меня так почти каждую ночь. 😫

Магний пить. Когда судорога - пальцы ног тянуть на себя, это облегчит боль и ускорит прохождение судороги.

Вы научитесь понимать что скоро схватит, и тогда резко к себе ногу поджимать начнете и избегать эти судороги получится) а вообще, нужен кальций и калий) скажите врачу своему, он выпишет)

Судорога в пальцах ног ? И конечно магний

Было такое … никак у меня не получалось

Только расслаблять или позу менять

А вообще врач сказала , если частое явление значит магния не хватает