Экстрим! Сделать то, чего боитесь!

Выговориться и хорошенько поплакать

Трачу деньги!

Спать, ни с кем не разговаривать, гулять одной

Отдыхать нужно одной! Шоппинг( ну хотя бы посмотреть), встреча с подругами, ванна. Ну спорт как то, если честно, ресурсов не придаёт, лично мне, хотя я занимаюсь систематически. Вам просто нужно отдохнуть

Спорт (занимаюсь дома, и фигура лучше и настроение супер), гипноаудиоподкасты, а так - ищу всегда причину этому и устраняю её 👌

Оставила мужа с детьми и ушла в закат. Моя степень заеб сказалась на психике. 2 недели больничного у двоих одновременно свела меня в нуль, потому что кроме потолка мне никто не отвечал и не говорил со мной

Я покупаю новый парфюм , крема и т д, на что раньше жалко было денег , а тут раз и купила

Оставляю детей с мужем и ухожу в магазин 😄 хоть даже продуктовый на 40 мин. Уже легче. Пока только такие уединения могу позволить себе

Смотря насколько "х.ёво". Я вот с трудом проснулась сейчас. Каждое движение даётся тяжело. Мне как минимум расходиться надо

💐все бывает. Главное, все проходит-вам желаю отличного настроения, постарайтесь себя порадовать всем, что доступно в данный момент

Прогулки и покупки чего угодно для души, даже мелочи разные.

Я гнездусь всегда, когда хреново. Или что-то планирую.

Сижу набираю корзину на сайте Домостроя, готовлю экстренные тюки на случай "а вдруг что". Плитка, посуда для похода, сидушки и тэдэ. Лучше, конечно, чтоб это все пригодилось в семейной походе на природу, а не на границе или за границей

я делаю медитации)

Сменить обстановку хотя бы на несколько часов, сходить куда-то в подругой, получить другие впечатления

Пробуйте и отпишитесь

Вам нужно проревется как следует может даже поорать в подушку или громко попеть, потом вытереть слезы встать у зеркала и улыбатся, улыбатся через силу, обнять детей включить веселый красочный и легкий сериал рекомендую "постучись в мою дверь" или "королева чорин" один турецкий а второй корейский, но не будьте предвзяты - они клевые, добрые, красивые и веселые "теплые",паралельно можно приготовить что нибудь вкусное. Меня всегда это спасает самое главное не держите в себе это все говно и помните что мозгом легко управлять, главное заставить его переключится!

Ем🤔

Любой контакт с телом вообще. Разминка под любое видео с ютубчика, босиком по земле, самомассаж, пешая прогулка, медленное мытье волос с масками/бальзамами.

Бег ❤️‍🔥