Настя
nastyazdyleto
Настя ·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Девочки, вот если вам прям х.ёво

Как приходите в ресурсное состояние?

Мне очень плохо, накопилось все комом, все эмоции, куда себя деть не понимаю

01.10.2022

Комментарии

elinaignatenko97594
Элина·Мама двоих (6 лет, 13 лет)

Ухожу в себя. Читаю много книг. Часто слушаю музыку в наушниках. Мои видят такое состояние и не лезут ко мне. Потом пружина распускается и я снова как обычно веду себя

01.10.2022 Нравится Ответить
oxanka.kirienko
Оксана Кириенко ·Мама сына (8 лет)

Психолог лучше всего

01.10.2022 Нравится Ответить
marinka_mandarinka28.01

Бухло, как не странно! 2 дня белугой рыдала...навалилось все!. Муж выслушал меня... посадил за стол...и начал отпаивать)))) и выслушивать мои сопли, и слюни. Отошла)))

01.10.2022 Нравится Ответить
mamasofu
Юлия ·Мама дочки (5 лет)

Готовлю выпечку, очень отвлекает. И потом винишко с сериалом. Перфекто

01.10.2022 Нравится Ответить
daria001.
Дарья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Просто понимаю что через пару дней силы появятся , если буду делать все только как как хочу я. Лежу, сплю, ничего не делаю супу сварила на несколько дней, хлопья , макарошки едят. Вообщем даю себе отдых и не ругаю себя за это - просто села батарейка. В основном рапу дней и я отлично себя чувствую

01.10.2022 Нравится Ответить
nina.kasharnaya
Nina·Мама сына (9 лет)

Тут ещё текущая обстановка как ни крути накладывается. В текущих реалиях очень хорошо работает техника дпдг. Выкладывала у себя на тг-канале (ссылка или в интернете можно найти. Она очень рабочая, но надо уделить время и сделать.

01.10.2022 Нравится Ответить
cheetah
Ира·Мама подростка

Иду в бассейн, гуляю у водоёма, медитирую.

01.10.2022 Нравится Ответить
gula_best
Gulia Makarova🤍·Мама дочки (4 года)

Если мне так хреново я начинаю ген уборку. Всё выходит🙌Потом ванна, масочки и так хорошо становится. Потом записываюсь на реснички, депиляцию, покупаю новую одежду

01.10.2022 Нравится Ответить
annamirag0610
Анна·Мама троих детей

Иногда мне шоколад помогает. Тут недавно у меня было такое же,можете найти у меня пост по этой причине,но факт того,что сидя дома,не могла думать о чем то хорошем,началась паническая атака,муж вывел по магазинам,чтоб отвлечь,потом на природу и прогулки каждодневные вечерние были,пришла в себя. Ну ещё освободил от домашней работы,полностью взял все в свои руки.

01.10.2022 Нравится Ответить
marilady
Марина·Мама дочки (5 лет)

Посмотрите грустный фильм, где поплакать захочется, и надо прям пореветь, может, поможет снять напряжение. Ком должен уйти немного. Еще физ нагрузки помогают. Резкие движения- прыгать, танцевать очень подвижно, махи руками и ногами, именно как выплеск энергии

01.10.2022 Нравится Ответить
olya_5575
Ольга ·Мама сына (4 года)

Уделить время себе.

Выпустить эмоции - поплакать, порисовать, сходить в караоке все "выпеть", потанцевать - чего душа просит.

Помочь себе, прислушаться к себе - дать слабину, делать каждый день что-то для себя.

В идеале - пойти к психологу за помощью 🙂

01.10.2022 Нравится Ответить