Как справиться с паникой перед измерением давления после негативного опыта?
Боюсь мерить давление… серьезно, и не просто боюсь, а до панической атаки😰🤦🏼♀️ в первую беременность до 3-но триместра все хорошо было … 110/60, 120/70, а потом как-то мне поплохело.. как будто голова закружилась и сердце заколотилось.. от страха все лицо краснеет и дикий ужас… померила давление, а там 145/90, а врачу звонить, она кричит немедленно скорую, я приезжаю в роддом на 32 неделе, там давление мерят 110/70, смеются, а я пока ехала все прошло. Оставили на сутки, все было хорошо, через пару недель такая же фигня… положили в патологию… ни разу не было за 5 дней там давления больше 120/70…. В итоге родила на 39 неделе спокойно, сама… но напугали меня жуть как, сказали что я умру от давления.
Теперь это просто жесть. Это дикий ужас для меня. Прихожу на плановый прием, и знаю, что щас будут давление мерить и меня начинает трясти, голова кружится, руки трясутся, сердце колотится. Я говорю, мол, давайте, пожалуйста, не будем мерить, мне опять поплохеет, они нет и смеются… начинают мерить, говорят успокойся, чет высокое, а мне еще хуже становится…..
Что делать??? Как мне с этим бороться???
Теперь чуть заболит голова, так меня трясти начинает, что у меня давление….. это просто треш какой-то, я понимаю головой, что это бред, но сделать ничего не могу😰😰😰😰
Комментарии
Добрый вечер, как вы справлялись со своим страхом ? Появилось такое же. У врача и смад идеальное давление. Как сама сажусь мерить до 150 нагоняю, приезжает скорая 130, в больницу приеду уже 120.
Обращайтесь, моя специализация, это паническое расстройство и ипохондрический спектр, работаю и онлайн, избавляю без лекарств и рецидивов, в самом успешном методе работы с тревогой и мыслями, много отзывов, в том числе видео. Пишите
Страшного в этом ничего нет, от давления не умирают. Я с 14 лет гипертоник. Для меня 170 это повышенное.. таблеточку выпила и пошла. А 140 это очень часто
@marinavladimirovnak, на каком сроке родили?
Давление всю беременность было?
@egorovaelizaveta724 первую родила в 39 недель, давление началось где-то после 20 недели. Со второй ставили риск приэклампсии, но я была на клексане всю беременность и возможно это спасло. Оба кесарево, но не по причине давления
@marinavladimirovnak, а какое давление было вообще в беременность?
Я тоже на Клексане
От такого давления не умирают, не накручивайте себя
Ой спец дыхание это все не помогает. Лучше к специалисту обратитесь
У психолога на терапии проработать панические атаки. Если же нет возможности пойти на терапию, то есть спец дыхание при панич атаке, погуглите, поэкспериментируйте чтобы как почувствуете это состояние, то сразу начать так дышать. И первопричину их появления отследите в прошлом и там какая то ситуация, напугавшая вас. Вот с этим и нужно работать
Вы должны внушить себе мысль, что вы измеряете давление не ради издевательства над собой, а ради того, чтобы держать руку на пульсе и быстро успеть предпринять меры. Не мерить нельзя - этот факт нужно принять, вам как раз нужно мерить как можно чаще, т к бывает давление, которое не ощущается. Вы делаете это не для себя, а для ребёнка. Не страшно, что давление к будет высоким разово, страшно пропустить из-за иррационального страха
Меня так на 2 скрининге, чуть не упекли в больницу. Меряют давление, а там 140/95. А у меня давление поднималось только от того, что я нагнулась сапоги застегнуть. Говорю, дайте 15 минут и давление будет в норме. 😅 Дали таблетку Допегита и через 15 минут померили- все норм.
А моя гинеколог, зная об этой особенности, всегда сначала мерила давление, а потом уже все остальное.
Спасибо!)) ох, если бы у меня было так, как у вас, я бы вообще не парилась😁
Старайтесь не переживать. Из-за этого давление тоже может скакать. Если риска преэклампсии нет, то и поводов паниковать особых нет)
На крайний случай, спросите у врача про Допегит, его беременным назначают. Я принимала во вторую.
У вас тревожное расстройство,повышенная тревога, что то типа как птср.Если возможность походите к психологу на сеансы.Нужно просто это проработать
Вам нужно к психологу,у вас постравматический стресс и из-за этого панические атаки
У вас же в первый раз все хорошо кончилось. Давление перемеряйте несколько раз? А риски приэклампсии есть по скринингу?
В том то и дело, что не могу, у меня руки трясутся при виде тонометра, если начну мерить, то там цифры такие будут, что можно сразу скорую вызывать🤦🏼♀️
Это не синдром больно халата , это повышенная тревога ( возможно тревожное расстройство) , мой вам совет обратиться к психологу , который практикует кпт
@veselaya_ulia, ну это направление такое : когнитивно- поведенческая терапия , единственная , которая имеет доказательную базу , я тоже страдала па до беременности, в беременность хренакнуло не по детски и послеродовой период очень тяжёлый был
@veselaya_ulia обычные панические атаки.. Мне до беременности ставили всд, тревожность и эти паники постоянно мучали.. Доходило до того, что давление у меня поднималось до 170/100!! Сначала какой то резкий страх, потом сердцебиение быстрое, потом тяжело дышать и краснеет лицо, потом судорожно мерила давление а у меня 170.. И накрывало еще больше.. Каждый раз вызывала скорую, они приезжали и все говорили одно и то же, что нужно успокоиться и все.. В итоге мне так надоело каждый раз их вызывать и я так устала нервничать каждый раз, что эти панические атаки ушли сами собой, когда при первых ее симптомах я САМА СЕБЕ говорила, что у тебя опять едет крыша, ты не умираешь, иди приберись..и они сразу отступали.. И тут я поняла, мы сами управляем своим мозгом!!! Нужно правильные себе сказать слова и все будет хорошо! Попробуйте!
У вас синдром белого халата))
Почитайте нормальную литературу про преэклампсию.
От разового подъёма давления никто не умрет. Это комплексное состояние, которое не за секунду развивается.
@veselaya_ulia, не существует такого диагноза. Смените врача.
@veselaya_ulia я тоже столкнулась с такой проблемой как давление и мне ставили аппарат СМАД на сутки, днём мерил каждые 20 минут, ночью каждый час. Терапевт мне говорила про синдром белого халата, но дело не в халатах, а в аппаратах которыми мериют, если полуавтомат и врач сама слушает и качает, то у меня всё нормально, как только аппарат автоматический, то возникает повышенное давление. И об этом я говорила врачам неоднократно, тоже заставили вести дневник АД, утром и вечером, дома давление прекрасное! Я для себя решила, буду ходить к ним на приём со своим аппаратом и вам советую, может так вам будет легче!
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Добрый вечер! Скажите, как справились со страхом? У меня тоже на 35 неделе началось, могу до 150 на 100 намерить… и как мерить 3 раза в сутки - не представляю. Я его боюсь.