Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталия
Наталия
Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Техника визуализации для достижения желаемого результата

#стресс_как_выйти На достижение

Здравствуйте девушки!

Сегодня вам расскажу об одной весьма удивительной технике, направленной на получение желаемого результата.

(Взята она из "Терапии, направленной на решение").

Суть заключается в том, что нашему бессознательному всё равно: реальная цель или воображаемая.

Главное, ему "видеть" эту цель!

Я использую эту технику, когда пациенты не сильно верят в достижение результата или для усиления мотивации.

Я предлагаю им представить ситуацию, как будто событие уже случилось.

Техника:

Представьте событие уже случившимся. Войдите в роль победителя!

И поделитесь своими ликующими чувствами с теми, кто заинтересован в ваших успехах! И с собой в том числе.

Повторите несколько раз, пока результат не устроит!

Чтобы понятнее стало, приведу в случай из практики, и вы поймёте волшебную силу метода и как его делать.

Случай

Я приводила этот случай в #записки_психолога О мотивации от 21.05.21

но эту технику там не приводила:

Всё не расскажешь, а тут как раз в тему!👌

Мальчик должен был участвовать с партнёршей в танцевальном конкурсе.

🕺💃

Он собирался получить хотя бы третье место. 🥉

Я, видя Петин потенциал, предложила им завоевать 1 место. 🥇

И мы с ним разыграли сцену "как будто":

- представь, Петя, ты получил 1 место🏆, и ты мне звонишь, чтобы поделиться радостью, что ты скажешь?

- Ура! Мы победили! У нас 1 место! 👍🏻

Потом спрошиваю Петю, что он скажет себе после победы:

- Вау! Какой я молодец!🎈

- Петя, Представь что ты - это твоя партнёрша Лена.

Что она тебе скажет?

- Петя, мы победили ( и он сказал шёпотом, как сказала бы Лена)

- А что скажет твоя мама?

- Петька, ты молодец! Подарок за мной!

- А что скажет твой папа?

- Ну, Петр, ты - молоток, велосипед, считай твой! (Петя очень хотел гоночный велосипед)

И потом я предложила мальчику разыграть такую же сценку со своими близкими в реальности дома (с теми, кто был заинтересован в его победе).

И партнёрше Лене - также со своими родными. И друг с другом.

Они всё сделали. И выиграли!🏆

Имена ребят вымышленные для сохранения тайны терапии.

Таких случаев у меня в практике было много и на разную тему.

Может потом расскажу))

Благодарю авторов комментариев прошлого поста @fraumartaa @msz-maria

@alenchika @lidasha @happiness @alenchika @natil92

за подсказку мне, рассказать об этом методе 🙏

#психолог_советов_не_дает а на вопросы отвечает

33

Лучший комментарий

stasya_asya

Стася

Мама дочки (6 лет)

А это ведь действительно работает! В голове сразу всплыл фильм "Секрет", там тоже описывается этот прием и раньше часто им пользовалась.

Отметок «Нравится»: 2
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Вспомнили? и пользуйтесь!👌

Я храню записки и рисунки (важные), которые мне помогли достичь нужного результата. Они хорошие "напоминалки" успехов!😉

Отметок «Нравится»: 1
mary.cherry

Маша

У меня после такого метода падает мотивация. Мозг думает, что это задача решена и задача становится неактуальной и не интересной

Отметок «Нравится»: 7
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Или что-то неправильно делаете или попадаете в так называемое негативное поле окружающих. Бывает))

Похоже надо разбираться с психологом, почему не срабатывает...

Но вообще бывает и так, что кому-то метод подходит, а кому-то - совсем нет.😑 Зависит от типа личности, мы все разные и нас 16 типов личностей 🤷‍♀️

Отметок «Нравится»: 1

Комментарии

tanya1512

Татьяна

Мама сына (5 лет)

Сохранила, люблю такое)

Отметок «Нравится»: 2
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Пользуйтесь!))

Отметок «Нравится»: 1
kateoatmeal

Екатерина Зак

Мама дочки (2 года)

Ещё такой приём был в «Диверсанте», мне он тогда тоже запал в душу, практикую)

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Разумеется,

но то, что вы умеете находить бриллианты - это большой талант!))

Отметок «Нравится»: 0
kateoatmeal

Екатерина Зак

Мама дочки (2 года)

🙂🌸

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

@kateoatmeal 🌞

Отметок «Нравится»: 0
lozickaol

Кузя

Тоска от ваших методов. Много раз пробовала такое. Когда как срабатывало.

Отметок «Нравится»: 2
lozickaol

Кузя

@natalia-lvovna бывает, что и медведь летает, но не всегда.

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

вы правы.

Отметок «Нравится»: 0
lozickaol

Кузя

и не всякому ученику, вставишь свои мозги. И родители не всегда могут заставить учиться. Поэтому и специалисты такие приходят работать

Отметок «Нравится»: 1
stasya_asya

Стася

Мама дочки (6 лет)

А это ведь действительно работает! В голове сразу всплыл фильм "Секрет", там тоже описывается этот прием и раньше часто им пользовалась.

Отметок «Нравится»: 2
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Вспомнили? и пользуйтесь!👌

Я храню записки и рисунки (важные), которые мне помогли достичь нужного результата. Они хорошие "напоминалки" успехов!😉

Отметок «Нравится»: 1
mary.cherry

Маша

У меня после такого метода падает мотивация. Мозг думает, что это задача решена и задача становится неактуальной и не интересной

Отметок «Нравится»: 7
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Или что-то неправильно делаете или попадаете в так называемое негативное поле окружающих. Бывает))

Похоже надо разбираться с психологом, почему не срабатывает...

Но вообще бывает и так, что кому-то метод подходит, а кому-то - совсем нет.😑 Зависит от типа личности, мы все разные и нас 16 типов личностей 🤷‍♀️

Отметок «Нравится»: 1
ksenya_2030

Ксения

К сожалению этот метод давно известный и описаный во всех книгах. Да и не работает он по щелчку пальцев.

Отметок «Нравится»: 0
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Согласна с вами. Чем сложнее задача, тем больше следует приложить усилий! Ещё зависит от мотивации))

У мальчика был высокий уровень мотивации - он хотел сделать танцы профессией!

Отметок «Нравится»: 0
kkateyka

Екатерина

Мама сына (3 года)

А если бы он не выиграл, не была бы боль от разочарования ещё сильнее? Вот занял бы он второе место, когда изначально целился на третье, радости было бы море. А если бы целился на первое место и убедил уже себя в победе, а занял второе место? У меня бы весь мир рухнул, будь я на месте мальчишки

Отметок «Нравится»: 0
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

А он на победу был настроен!

На карте была его будущая профессия!

И потом вы - это вы, а он - это он! А насчёт "мир бы рухнул" - с этим лучше разобраться с психологом. С этой болью))

Как говорят на востоке "проигрыш - ступенька вверх"🙏

Отметок «Нравится»: 0
mashel11

Мария

Мама троих детей

У старшего перед каждым матчем есть свои ритуалы,которые он обязательно должен соблюдать. Поражения его только закаляют. А вот средний после поражения очень расстраивается(( вплоть до того, чтобы бросить всё.

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Вы - очень внимательная мама к детям! Примите мое уважение))

А вот насчёт "бросить всё" - лучше пообщаться мальчику с психологом. Это либо тип личности ( тренировать всё равно можно настойчивость), либо был очень тяжёлый прецедент в достижениях. Это лечится, и быстро))

Отметок «Нравится»: 0
julls15

Юлия

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Спасибо!🌹 обожаю такие техники!🙏 в том году составляла список желаний, чтобы больше 100. Писала, писала, писала. И при чем приняла решение и сделала серьёзные шаги, которые противоречили нескольким базовым (выбрала серединку, короче). А этим летом в 1 день приняла решение и в течение 2 недель все круто поменяла. И вот открыла недавно те записи и чуть не плакала - все те базовые желания осуществились 👍 прям один в один! Что в том году для меня было почти недостижимо, в этом реальность! Это круто! Осталось ещё порядка 90 желаний 😂 работаем дальше 💪

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

сказать есть, мало что сказать - Навалом! Целая папка картонная, на завязочках, такая, как раньше были😀

Из самых необычных дел:

После прокладки газа - наша улица была в щебёнке и стала единственной (из 4-х), которой вернули асфальт! На соседних удивлялись и ездили по нашей!😉

Поэтому всё, что рекомендую, проверено многолетней практикой

( и собственной в т.ч.))

Просто для решения глобальных проблем и потрудиться следует глобально 😉 и обязательно видеть результат!

А не так, что сделал раз, не получилось- и бросил 🤷‍♀️

Ходить и говорить мы тоже не сразу стали, между прочим 😀

На детях видите, как потрудиться пришлось!👍🏻 @stasya_asya

Отметок «Нравится»: 3
julls15

Юлия

Мама двоих (3 года, 5 лет)

про папку спасибо, расширю пожалуй список желаний 😂 да, усилия от человека должны идти. Но такие практики делают путь легче: неожиданно появляются нужные люди, мысли, обстоятельства и тд.👍

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Всё - в нужный момент! Когда человек готов принять))

Что помогает - то и делайте!🙏

Отметок «Нравится»: 1
marina52-10

Марина Липатова

Мама троих детей

Спасибо, обязательно попробую 💖

Отметок «Нравится»: 1
natalia-lvovna

Наталия

Мама двоих (5 лет, 37 лет)

Давайте, у вас получится!🙏

А потом поделитесь со мной, буду рада, можно в ЛС))

Отметок «Нравится»: 0

Кого отдать на время?

Просто представим! Без каких либо осуждений. У меня вопрос тем, у кого два и более деток. Если, к вам придёт хорошая родственница, и скажет: " Могу взять одного твоего на 2-3часа". Отдохни маленько. Кого вы бы отдали? Учитывая что родсвенница вам близкая, будь это сестра, мать. Вы ей доверяете.

Здесь все: Никита, Стас, Гена, Турбо и Дюша Метёлкин 😂 Наше 7 место 😌🏆🔥 Когда-нибудь мы победим, попомните мои слова 😁 А…

Здесь все: Никита, Стас, Гена, Турбо и Дюша Метёлкин 😂 Наше 7 место 😌🏆🔥 Когда-нибудь мы победим, попомните мои слова 😁 А че все вечно возмущаются, мол в прегги все девы злые? Посмотрите какие мы милашки, сами вы злые😇 Умницы, красавицы, спортсменки, комсомолки @dpv, @submissivewife, @lis_olesya, @izotova.muah, ❤

Разводиться видать таки надо( Звоню мужу говорю мне плохо, можешь пораньше освободиться. Ответ нет не могу я сегодня…

Разводиться видать таки надо( Звоню мужу говорю мне плохо, можешь пораньше освободиться. Ответ нет не могу я сегодня один. Я может опять чего не догоняю. Но если бляха твоей жене плохо, то как бы пофиг должно быть на начальника. Не? Просто представить а если позвонить сказать «дорогой я в больницу». Он мне скажет «нет, не сейчас» а только после смены? Короче уже второй пост от меня такой. Если будет третий то дальше точно заявление на развод.

Добрый вечер, прегги🥂 Как бы отреагировали если бы ваша дочка в 10-11 классе помахала вам ручкой и сказала: мам,пап я…

Добрый вечер, прегги🥂 Как бы отреагировали если бы ваша дочка в 10-11 классе помахала вам ручкой и сказала: мам,пап я жить к Коле/Толе/Пете👋 и какая реакция была бы на месте мамы Коли/Толи/Пети🤔 Сестра мужа работает визажистом, два дня собирала выпускниц на красную дорожку, говорит 5/15 выпускниц уже живут отдельно с мальчиками, кто-то на отдельных квартирах, кто-то у пацанов вместе с родителями, разброс возраста парней разный от одноклассников до 28 лет😅 и тут я представила, как в 10 классе приходит сын ко мне и говорит: Мама, это Аня и она будет жить с нами😳 понятно, что все разные и кто-то взрослую жизнь начинает в 15 а кто-то в 20, но начинать жить вместе в школе, лично для меня это не правильно что ли🤷 ♀

Как поддерживать чистоту и находить энергию?

Доброй ночи. Девочки, очень прошу, поделитесь пожалуйста как поддерживать чистоту в доме при этом тратить минимум времени 🙃? Может есть у кого какие техники, лайф хаки или прочие действия для поддержки чистоты в доме? +можно лайф хаки как успевать ухаживать за собой, домом, семьей и работе? Откуда брать желание и энергию? Как победить лень?