Как сдерживать себя во время беременности?

Я и с пп набрала уже 9 кг

Наверное до 30 недель набрала кг 10, с тем учётом что была 80 кг, а потом началось что кушать могла только овощи, фрукты и мясо, больше ничего не лезло, а сестра набрала 30 кг, и ни в чем себе не отказывала, и по ночам за шаурмой ездили, побольше гулять , можно в бассейн походить

На лютом пп сидела до беременность, в беременность такая: «да пох…» и + 18кг

Щас скидываю)))

Когда ты не беременна проще питаться чисто, в беременность башню сносит) не испытывай лишний стресс, потом похудеешь))

Просто в тарелку много столько не накладывайте))) и очень долго жуйте)))))

Можно питаться и не пп, но худеть. Калории считайте!

Тоже самое) в беременность ела все, и в любое время 🤣 единственное время, когда можно наесться и живот будет выпячивать, не потому что ты жирная, а потому что беременная 😂

Я вот тоже во время беременности переживала, не хотела много набирать в весе. ( набрала за всю беременность где-то 11-12 кг) . Старалась больше двигаться, по дому делала дела, очень активно. Вот сейчас другая проблема, что можно кушать при грудном кормлении?! Вот сейчас точно много чего нельзя((

Ой как я вас понимаю. Тоже до беременности правильно питалась. В беременность в принципе до 14 недели тоже не ела лишнего, а потом как понесло меня, ела все что не приколочено 😁А сладкое дак вообще молчу. Но теперь мне нужно соблюдать диету из-за анализов.

Щас вас врач начнёт сахаром в крови повышенным пугать и отеками ) сложно конечно ) я во 2 беременность последние 2 недели ела только жареные пельмени с майонезом 😃если грудью кормить будете быстро похудеете . А так каждый день старайтесь как нибудь взять себя в руки, мужа помочь попросите . Лишний вес ни к чему хорошему не приведёт. Ешьте в течение дня , а вечером не надо

Я со старшим следила за питанием, не ела торты и шоколад пачками, про выпечку вообще молчу (я ее и так не особо воспринимаю, желудок сразу колом встаёт). Набрала 29 кг. Серьезные проблемы с почкой были.

А с младшим я позволяла кусочек сладенького, шоколадки, шашлык, но контролировала калории. (Правда выпечку гадкую тоже не ела тазиками) набрала 7 или 9 кг. Чёт уже забыла или 7.9 иди 9.7 кг. Одним словом в три раза меньше. Зато сейчас мои гормоны так прыгают, что вес вместе с ним прыгает +4, -2+3, -4…

Я пытаюсь, но вчера мужа попросила купить мне рёбрышки копчёные....

То хочу есть, то не хочу. Но если хочу, несите всё 😁

Я весь 1 триместр мучалась от токсикоза, во 2 триместре наконец-то начала есть и естественно, начали липнуть кг. В ЖК сразу начали талдычить мне про гестоз/отёки, типа куда ты столько набираешь (принесла им двойную прибавку в весе с последнего приёма), не смотря на то, что анализы у меня были хорошие и отёков не было.

Подумала я, и решила, что есть я буду то, что хочется, диета и беременность по мне вещи совсем несовместимые. Просто не обжираюсь и всё. В итоге на данный момент у меня общая прибавка - 10 кг.

Держалась из последних сил, есть хотелось очень постоянно, но не всякое полезное, а именно сладости, мучное, маринованные огурцы, чипсы. Гинеколог предупредила, что беременность - это не индульгенция от пп, а прямое показание. Так как нагрузка на организм колоссальная. Все органы и так работают на пределе.

Всегда была готовая еда в холодильнике, овощи, фрукты в наличии. Чтобы при желании поесть, не наесться ерунды. Не держать дома ничего из запрещенки. Не кусочничать, думая что пожевав огурец все пройдёт. Есть полноценно и разноообразно на завтрак/обед/ужин плюс 2-3 перекуса. Мясо+гречка+овощной салат или яичница с овощами+кусочек цельнозернового хлеба или паста с лососем+зелёный салат.

Были изредка срывы, но в общем набрала 9 кг. Ни одной растяжки, ни вен, ни отеков. Как и хотела в общем

А я вчера булочки на пекла, и с молоком наелась, потом встала ещё бутерброд съела, и спать. 😂😂😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Расскажи про салатик пожалуйста, так заинтересовал что сама захотела 😱🤤

Знаете, мне всегда мама говорит "если естся - ешь". Чтобы не отказывала себе в этом удовольствии, потому что не знаешь, что будет потом.

Я с двумя беременностями мучалась сильнейшим токсикозом, не могла ни есть, ни пить вообще. Потом изжога, ковид и смена вкусовых ощущений, поздний токсикоз...

В общем, кушайте в удовольствие (не перегибая палку)))