Как справиться с бессонницей?

Да капец... Я так устала уже. Вообще не сплю. Засыпаю часов в 6 утра. Что в первую беременность, что сейчас такая проблема

И я спать ночью совсем не могу,то малой капашится,то места себе найти не могу,то в туалет хочется.Заказала себе подушку для беременных,потому что устала тромбовать уже одеяло под себя)))надеюсь,поможет

Я тоже в последнее время плохо сплю, ворочаюсь с бока на бок. Плюс ко всему малышка начинает танцы часа в 3. Но в большей степени дискомфорт от сухости воздуха, просыпаюсь от того, что дышать нечем, в носу и во рту все пересыхает.. От того и малышке, думаю, не комфортно бывает

Я воспринимаю это как тренировка перед боем))

Присоединяюсь, каждые 2-3 часа бегаю в туалет, кручусь с бока на бок, до беременности спала , как убитая , сейчас всю ночь промаюсь , весь день , как вареная хожу , ни чего делать не могу , хочу спать, глаза болят

Магний В6 👍

Пью Магне б 6

У меня тоже ночью сна нет, днём вообще сплю ничего не могу поделать , не знаю как перестроиться в нормальный режим

Тоже самое ,беспокойный сон,просыпаюсь каждые 2-3 часа

Советуют валерьянку пить в таблетках, подруга говорит помогает, недели как две у меня такая фигня, спать хочу дико, не могу уснуть… хочу купить сегодня валерьянку

Тоже было спала днём если хотела а ночью всё пипец

Никакой управы на бессонницу не было найдено

Просыпаюсь в 3-4 часа, пью тёплое молоко, потому что голод тоже не дремлет😁 После этого удаётся заснуть ещё на пару-тройку часов. Сегодня вот около 5 проснулась. Думаю уже смысла нет пытаться заснуть, через час вставать. 😵‍💫

Я не сплю, только потому что неудобно, я всегда засыпала только на животе. А сейчас нельзя, вот и кручусь, да в туалет бегаю. Сегодня баррикады строила из одеяла чтоб не улечься на живот.

На таком сроке тоже самое было

Никак я только первую ночь поспала до 4 утра а так в 2:30 доброе утро. Родите всё пройдет.

Я не справлялась) просыпалась в основном в пять утра, ела, смотрела телевизор) ближе к 8 утра вырубалась перед телевизором)

Включаю что нибудь интересное в ютубе и как то все само происходит ,засыпаю)

Сейчас дико хочу спать, глаза болят. Но вообще никак не могу уснуть. Справляться? Никак. Только фигней страдать.

Судя по тому что я читаю и отвечаю я тоже с вами

Девочки я с вами ✌😁 лежу каждую ночь смотрю Камеди батл на ТНТ

Или читаю))

Пока ещё она меня не настигла. Но вот сейчас испекла пончики на утро и пошла спать.

Да капец... Я так устала уже. Вообще не сплю. Засыпаю часов в 6 утра. Что в первую беременность, что сейчас такая проблема