Кто сталкивался с такой проблемой как укладывание ребёнка по 2 часа ночью ( нашего возраста) ? Сказки, ритуалы , прогулки , укладывание раньше или позже ничего не помогает. В результате ребёнок спит в садике 1,5 часа днём и ночью 7 часов. Просто скоро свихнусь с таким режимом
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Когда можно перейти на режим по часам, а не по времени бодрости? Фигня какая-то с укладыванием в ночь началась 🤦🏻 ♀
В каком возрасте и как дети перешли на 1 сон? А то у нас траблы с засыпанием на ночь сейчас. Днём спит 2 раза, в последнее время стала спать по часам дольше, но на ночь укладывание по полтора часа😭
Девочки, а во сколько вы укладывание спать в ночь ваших детишек?
Девочки, ну как научить ребенка спать больше 40 минут? Нет больше моих сил. Я надеялась, что когда останется один дневной сон, что-то изменится. Каждый день я пытаюсь продлить сон. Чаще всего удается продлить до 1 часа 10 минут. Дольше - почти нереально. Итого - один час дневного сна. Из-за этого к 17-18 начинает ныть, что устала. Сдвинула укладывание в ночь уже на 19 часов. Ночью история такая же: после укладывания просыпается через 40 минут. И всю ночь ещё просыпается. После отлучения от груди ситуация не изменилась. Сейчас стала ещё посреди ночи бодрствовать 1,5-2 часа. Нервы на пределе. Что ещё можно попить, чтобы быть как слон спокойной? Никогда не прибегала к успокоительным, но похоже, пора.
Евгения·
Я сыну вот такой чай покупаю. Он после него засыпает. Разные проблвали, только этот помогает .
У моего СДВГ, он вообще плохо засыпает
Евгения·
Сходите к неврологу. Возможно это повышенная возбудимость
Юлия·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
купите мишки эвалар с магнием нам помогло, ну и спокойные игры заранее до сна и без мультиков
Дари ·
Мама троих детей
Мы ушли от сна днём 🙈он просто не спал 😅и все ок , но он даже в саду не спит и не спал
Валерия··
Мама дочки (3 года)
Я бы тоже отменила , если бы в садике она не спала (
Наталья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мы, без меня ни один не засыпает, младший еще и с папой может уснуть, а старший будет лежать, бубнить, плакать, пока не приду и рядом не лягу, пока не уснет. И,все-равно,может ночью к нам прийти лечь!
Лена·
Мама сына (3 года)
У нас так же.Дома днём не спит,тогда на ночь быстро ложиться часов в 10
А в будни выспится в садике и на ночь часа 1,5 укладываем
Валерия··
Мама дочки (3 года)
Вот точно так же , в выходные 15 мин и спит , потому что днём не спит , а в будни все просто ад , потому что в садике спит днём , вот и как из этого порочного круга вырваться 😀
Кристина·
Мама сына (3 года)
у нас тоже так же, и в саду долго засыпает с итоге в саду спит 30 минут-1 час максимум 🙈
Надя·
Наша проблема с рождения..
всегда так укладывается, на любой сон
Наталья··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
нам невролог магний и глицин выписала в течение месяца пить... Но что-то результата не видно.
Валерия··
Мама дочки (3 года)
ну вот и я думаю а есть ли смысл что то пить , наверное это особенность такая у некоторых детей
Наталья··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
летом были у моей мамы, давала только глицин, мама заметила, что стал спокойнее ложиться, а я что-то не заметила)))