Чем заменить молочные продукты для повышения белка в рационе? Советы для девочек

Question

Девочки, подскажите пожалуйста 🙏 чем можно поднять белок? ( кроме молочки)

Диана · Answer

Я пью смесь беллакт для мам, только с ним поднялся белок,

Людмила · Answer

Брала белок в магазине спорт питания

Н · Answer

Спорт питанием-протеиновыми коктейлями. Я ими подняла.

Екатерина · Answer

Белковыми продуктами - мясо, рыба, яичный белок, морепродукты, протеиновые печенья, батончики и тому подобное, бобовые. В принципе нужно смотреть на количество белка в бжу Вашего рациона

Ангелочек · Answer

Я белковые коктейли пила неделю, сегодня сдала на белок анализ. 
Посмотрю поднялось или нет)

Алия · Answer

Мясо и субпродукты, фасоль, творог

Л · Answer

У беременных общий белок снижается за счёт увеличения объёма циркулирующей крови. То есть это норма. Можете белковые коктейли для беременных пить

Эмэль Аташ · Answer

Курогрудь, яичный белок, креветки, рыба.

Чем заменить молочные продукты для повышения белка в рационе? Советы для девочек

Лучший комментарий

Комментарии