Как пережить стресс: уроки из ситуации с взрывом газового баллона

Давайте делиться опытом проживания стрессовых ситуаций !
В жизни встречается .опа. И она была и у меня. 22 марта 2013 года над нашей квартирой раздался взрыв газового баллона. Следующие 9 месяцев мы прожили в доходном доме Кировского района, пока наша квартира стояла в плесени. Мебель была выкинута, мы попали на новый ремонт. Но это все пустяки с сравнении с нашей психикой. Ведь самое главное- мы не знали , когда и как мы попадем ДОМОЙ, В ПРИВЫЧНУЮ СИТУАЦИЮ.
Чему нас научила эта ситуация?

1. Держите документы в отдельной папке. Деньги, украшения- пусть лежат где-то в одном месте.

2. В панике люди хватают совершенно бесполезные вещи. В нашей ситуации это была упаковка замороженного брокколи. Без кастрюли это даже смешно. Поэтому, чтобы не нервничать, заранее продумайте список вещей, которые вам могут понадобиться. Одежда, пауэр банки и тд. Хотя бы это вас успокоит.

3. Думайте о хорошем. Вещи это тлен. Невозможно унести ВСЁ нужное . И, знаете, что? Легко можно отказаться от множества вещей. Тем более, можно сейчас их отсортировать, выкинуть ненужное. Или продать. Это тоже успокаивает.

4.Все проходит и это пройдет. Даже если вы думаете, что это ужасно. Если вы живы, и здоровы, и члены вашей семьи тоже живы и здоровы- это прекрасно. Если ваши дети продолжают учиться, ходить в школу, сад, институт, а вы на работу= это чудесно. Если дома есть свет , дом вообще есть- всё просто замечательно.

5. Если полный треш, поплачьте. Потом встаньте и идите дальше. Отведите себе на горевание конкретное время. Записывайте в блокнот свои удачи в эти черные дни. Вспомните забавные ситуации, юмор вообще жить помогает.

6. Проводите время вместе с семьей. Когда еще появится возможность побыть так близко.

Вообще я очень рада, что такое произошло в моей жизни. Я поменяла профессию, поменяла отношение к жизни. Я переехала в свой любимый МО Нарвский. Жизнь прекрасна и удивительна. Если вам дали лимон- сделайте из него лимонад.